Personalidade Esquiva: o que é e como reconhecê-la

Sabe aquele tipo de pessoa que evita interação social a qualquer custo? Seu comportamento pode ser consequência do Transtorno da Personalidade Esquiva (TPE).

Este traço psicológico é também chamado de Transtorno de Personalidade Evitativa ou Ansiosa, característico daqueles indivíduos que praticamente fogem de situações ou interações sociais por muito medo de rejeição, crítica ou humilhação.

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É bom saber mais sobre esse transtorno, porque podemos conhecer ou nos deparar com pessoas que sofrem desse problema, e que, por serem mal compreendidas, são vistas como arrogantes ou orgulhosas.

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Entenda o que é o Transtorno da Personalidade Esquiva, como ele se manifesta e quais são os tratamentos para superar esse problema.

O que é Transtorno da Personalidade Esquiva?

Em geral, esse transtorno surge como resultado de experiências de rejeição e marginalização, principalmente durante a infância e juventude.

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Outro fator que pode desencadear esse transtorno é a predisposição inata do indivíduo para a ansiedade, timidez e introversão.

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Pessoas com Transtorno de Personalidade Esquiva têm sentimentos intensos de inadequação e dificuldade de interagir em situações que envolvam exposição social.

Esse tipo de comportamento é um mecanismo de defesa que busca evitar o risco de sofrer uma avaliação negativa por parte de outras pessoas.

Esse distúrbio psíquico pode atuar em conjunto com outros transtornos:

• Depressivo -> Nossas vidas não são empresas: depressão é o transtorno que mais adoece pessoas no mundo
• Obsessivo-compulsivo –> O que é TOC: quais são as causas, os sintomas e tratamentos
• De ansiedade -> Ansiedade: quando vira transtorno, é hora de procurar ajuda
• Do pânico -> Síndrome do pânico: como lidar com ela. Dicas e remédios naturais
• Ansiedade social -> Fobia Social: como detectar e lidar com esse problema
• Dependência emocional -> Dependência afetiva: o que é e como se livrar dela
• Borderline -> Síndrome de Borderline: O que é, Como Lidar, Causas, Sintomas e Tratamentos
• Personalidade esquizoide ->Desinteresse pelos relacionamentos sociais e limitação emocional nas relações interpessoais

Sinais e sintomas da Personalidade Esquiva

Indivíduos com transtorno de personalidade esquiva evitam todo tipo de interação social, como:

• trabalho
• escola
• reuniões familiares ou comunitárias
• novas amizades
• festas
• paqueras e namoros

Gatilho emocional

O principal gatilho emocional desse transtorno está ligado ao fato de o indivíduo temer ser criticado, desaprovado ou rejeitado.

Pessoas com esse transtorno só conseguem se relacionar com pessoas que lhes segurança afetiva, apoio e aceitação, sem reservas e críticas.

Aqueles que sofrem de Transtorno de Personalidade Esquiva anseiam por interação social, porém, por temerem colocar seu bem-estar nas mãos dos outros, evitam a socialização.

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Consequências

Quem sofre desse transtorno limita suas interações e tende a viver relativamente isolado, sem uma rede social de apoio, o que lhe dificulta a existência.

Porque pressupõe que ao se expor estará suscetível à crítica, desaprovação ou ridicularização, pessoas esquivas se comportam com timidez, tensão e de forma insegura.

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Por acreditar tanto nesta crença limitante, acaba atraindo situações em que se torna alvo de zombaria ou discriminação, confirmando aquilo que acredita e alimenta em sua mente.

• Como descobrir suas crenças limitantes e se libertar delas

Todo esse mecanismo psicológico é movido por:

• Baixa autoestima
• Inadequação
• Complexo de inferioridade
• Inibição
• Vergonha
• Medo
• Fragilidade emocional

Diagnóstico e traços de comportamento

O diagnóstico do Transtorno de Personalidade Esquiva é confirmado com base nos seguintes traços de comportamento:

• Fuga do contato social -> Atitude persistente de esquiva de contato social
• Inadequação -> Sentir-se constantemente um ser inadequado
• Hipersensibilidade emocional -> Ser hipersensível à críticas e rejeição
• Falta de contato interpessoal -> Esquiva de atividades relacionadas ao trabalho, que envolvam contato interpessoal
• Dificuldade de se envolver com pessoas -> Falta de motivação para se envolver com pessoas
• Evita intimidade -> Reserva em relacionamentos íntimos
• Visão que o social é uma ameaça -> Preocupação constante de receber críticas ou rejeição em situações sociais
• Inibição em novas situações sociais -> Sente-se uma pessoa inferior, por ter uma autoavaliação negativa sobre si mesma
• Falta de autoconfiança -> Tende a se achar um indivíduo incompetente, desagradável ou desqualificado em relação aos demais
• Relutância em assumir riscos pessoais -> Essa pessoa evita participar de novas atividades ou experiências, mantendo-se estagnado em sua zona de conforto.

Diferença em relação a outros transtornos

Embora tenha pontos comuns com outros transtornos, como fobia social e Transtorno de Personalidade Esquizoide, existem características que diferenciam o Transtorno de Personalidade Esquiva com outros tipos de transtornos:

Fobia social

O Transtorno de Personalidade Esquiva envolve ansiedade e distanciamento social mais generalizados do que a fobia social. A fobia social está mais atrelada à situações específicas, que podem resultar em constrangimento em público, como falar para uma plateia ou encenar no palco.

Cabe salientar que ambos os transtornos podem ocorrer juntos.

Transtorno de Personalidade Esquizoide

Este transtorno também é caracterizado por isolamento social, no entanto, a diferença marcante é que o indivíduo com personalidade esquizoide se isola porque não tem o mínimo interesse pelos outros, enquanto o de personalidade esquiva evita interação social porque é hipersensível à possível rejeição ou crítica.

Em suma, o esquizoide não tem vontade de conviver com outras pessoas, ao contrário do esquivo, que se fosse mais seguro, conviveria.

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Tratamentos para o Transtorno de Personalidade Esquiva

Existem várias tipos de tratamentos para o Transtorno de Personalidade Esquiva, como:

• Terapia cognitivo-comportamental -> Focada no desenvolvimento de habilidades sociais
• Psicoterapia de suporte ou apoio -> Baseada na valorização dos pontos fortes do paciente para aumentar sua autoestima
• Psicoterapia psicodinâmica -> Tem a finalidade de ajudar a compreender as raízes do problema psicológico,  através de uma nova interpretação de fatos passados.
• Psicoterapia Contemplativa: Este tipo de abordagem psicanalítica é voltada ao desenvolvimento da capacidade de vivenciar a vida de forma mais perceptiva, integrada e harmônica
• Ansiolítico e antidepressivo -> Prescritos em casos mais extremos e de difícil controle.

Psiquiatra fala sobre esse transtorno

Este vídeo do canal Neurologia e Psiquiatria apresenta mais esclarecimentos sobre o Transtorno de Personalidade Esquiva dados pela psiquiatra Drª Maria Fernanda C. J. Caliani:

A importância do autoconhecimento

O autoconhecimento traz muitos benefícios para aqueles que optam por desenvolver uma melhor relação consigo mesmo.

O autoconhecimento contribui para:

• Favorecer bons resultados no tratamento psicoterápico
• Ajudar a identificar padrões negativos
• Fortalecer a autoestima e o amor-próprio
• Aumentar a coragem, a segurança e a força interior
• Trazer mais qualidade nas relações
• Compreender os próprios processos internos
• Estar mais atento a si mesmo
• Desenvolver a auto-observação
• Viver com mais presença, desfrutando melhor do poder do agora

Por tudo isso, o autoconhecimento é a principal chave para superar problemas emocionais e transtornos psicológicos.

O primeiro passo para quem desconfia ter esse transtorno, é se reconhecer como pessoa esquiva e aceitar o fato de que somos sociais, portanto, precisamos da interação social com os outros para melhorarmos nossa qualidade de vida

Fonte: Manual MSD

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