Mindset: o que é, tipos e como desenvolver para o crescimento

Mindset é um termo muito utilizado, principalmente nos meios de desenvolvimento pessoal ou profissional.

Um bom Mindset pode ajudar a pessoa a alavancar tanto como indivíduo, quanto na carreira ou em outras áreas.

Pensando na importância de aprimorar o mindset e como fazer isso, este conteúdo traz informações que ajudarão neste objetivo.

O que é Mindset?

Mindset significa mentalidade e está relacionada com o jeito de pensar e se comportar do indivíduo, bem como a seu  progresso ou sua estagnação.

Tem a ver com

• o modo com o qual a pessoa usa sua mente
• as crenças que carrega
• como se comporta diante das experiências
• como se relaciona com o meio e com os outros

Como se forma o Mindset

O Mindset de uma pessoa se forma com base nas experiências que ela viveu na infância e como ela reagiu a essas vivências. A conduta e os exemplos de pais e professores contribuem para a formação do mindset de um indivíduo.

Mindset na Psicologia

Carol S. Dweck, professora de Psicologia na Stanford University nos Estados Unidos, se voltou ao estudo do Mindset a fim de entender por que algumas pessoas são bem sucedidas e outras não.

De acordo com sua pesquisa, o que determina isso é a atitude mental da pessoa e as crenças pessoais que ela desenvolve ao longo de sua existência, o que acaba determinando seu fracasso ou progresso.

Esta psicóloga registrou as constatações dessa pesquisa no livro Mindset: The New Psychology of Success: How We Can Learn to Fulfill Our Potential (A nova psicologia do sucesso: como podemos aprender a cumprir nosso potencial), onde ela destaca que o Mindset pode criar amor pela aprendizagem e resiliência como impulso para grandes realizações.

Tipos de Mindset

Com base no estudo de Carol Dweck existem 2 tipos de mindset:

Mindset Fixo

O Mindset Fixo é a atitude mental marcada pela crença que talentos, inteligência e qualidades já nascem com a pessoa e nada pode mudar isso. Essa concepção faz com que a pessoa não consiga avançar, evoluir e sair da sua zona de conforto.

Com uma mentalidade fixa, a pessoa acredita que suas qualidades básicas, como inteligência ou talento, são traços pré-determinados e fixos. Por isso, se agarram ao talento e habilidade que têm e não saem disso.

Características do Mindset Fixo

O Mindset Fixo é marcado pelas seguintes características:

• tem medo de errar e por isso não se arrisca
• acredita que não é possível mudar
• tende a estacionar, por ficar restrito ao que já sabe fazer e não exige tanto esforço
• evita tudo aquilo que represente um risco ou dificuldade
• arruma justificativas para não lidar com uma mudança e sair da zona de conforto

Mindset de Crescimento

O Mindset de Crescimento é caracterizado pela atitude mental de que é possível melhorar e se desenvolver, por meio do empenho e dedicação, contribuindo para a superação de desafios e conquista de êxito através da persistência.

Em uma mentalidade construtiva, as pessoas acreditam que podem desenvolver novas habilidades, através da perseverança e do esforço contínuo.

Características do Mindset de Crescimento

As características que marcam a mentalidade de crescimento são:

• não ter medo de novas experiências
• saber aproveitar desafios
• capacidade de superação
• comportamento proativo
• flexibilidade e adaptação para lidar com os desafios e as mudanças

Vídeo sobre o livro A Nova Psicologia do Sucesso

Albano, do canal Seja uma Pessoa Melhor, faz uma resenha ilustrada do livro escrito por Carol S. Dweck: A Nova Psicologia do Sucesso, exemplificando a diferença entre o Mindset Fixo e o de Crescimento:

Teste o seu tipo de Mindset

O teste adiante é para identificar seu tipo de Mindset.

Para isso, basta ler as frases abaixo e escolher quais concorda:

1. As pessoas têm uma determinada inteligência e não existe forma de mudar isso.
2. Independente de quem seja, não há muito o que fazer para melhorar as habilidades básicas e a personalidade (como diz a música da novela Gabriela: “Eu nasci assim, cresci assim. E sou mesmo assim. Vou crescer assim”).
3. As pessoas são capazes de mudar quem são.
4. É possível aprender coisas novas e aumentar sua inteligência.
5. As pessoas nascem com os talentos ou não. Como exemplo: talento na música, nas artes ou esportes.
6. Estudar, dedicar-se e praticar novas habilidades são formas de desenvolver novos talentos.

Resultados:

As afirmações 1, 2 e 5, indica que a mentalidade tende a ser Fixa.

As frases 3, 4 e 6, sinaliza que a mentalidade possui uma tendência a ser um Mindset de Crescimento.

Dicas para desenvolver um Mindset de Crescimento

Como visto, o Mindset de Crescimento é fator de desenvolvimento e progresso para o indivíduo.

E a boa notícia é que é possível virar a chave do Mindset Fixo para Mindset de Crescimento.

Veja dicas de como fazer isso:

1. Aceite suas limitações, mas não se aprisione nelas.
2. Identifique os pensamentos negativos e os substitua por ideias construtivas.
3. Não se congele na culpa de ter errado, ao invés disso extraia aprendizado do erro.
4. Seja resiliente, superando suas limitações e acreditando no seu potencial.
5. Valorize o processo e não somente o resultado.
6. Encare os desafios, para evitar a estagnação e o comodismo.
7. Supere seus limites para descobrir suas potencialidades.
8. Quando sentir medo, pergunte a si mesmo qual a razão disso e traga a luz da consciência.
9. Valorize seus êxitos, por menores que sejam
10. Use seus sucessos e conquistas como estímulo para superar dificuldades.
11. Cuide de seus pensamentos para promover uma mente de crescimento.
12. Estabeleça objetivos, organize-se e foque nas ações para alcançá-los
13. Tenha flexibilidade para lidar com possíveis erros e se aprimorar com isso.

Benefícios de um Mindset de Crescimento

Deu para perceber que nossa mentalidade direciona nossas ações e escolhas, por isso, o desenvolvimento de um Mindset de Crescimento pode operar mudanças na direção do progresso, dinamismo, boas realizações e sucesso.

Nesse sentido, Carol S. Dweck enfatiza:

“Tornar-se é melhor do que ser.”

Em suma, a mentalidade de uma pessoa define sua realidade.

Veja alguns conteúdos que podem ajudar a ter uma mentalidade de crescimento:

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