Alimentação

Agrião emagrece? Propriedades e Como Consumir

Agrião
  • por Redação

Agrião é uma planta que nasce em zonas úmidas como às margens de rios e em córregos. Seu uso mais conhecido é alimentar, muito apreciado como salada. Mas o agrião tem muitas propriedades benéficas para a saúde, muito além da questão emagrecedora que todos procuram. Confira todas as suas propriedades e os seus benefícios.

Avelã – Propriedades, Benefícios e Como Consumir

Avelã
  • por Redação

Entre as muitas variedades de frutas secas, a avelã é, sem dúvidas, uma das mais apreciadas. É com ela que se faz a famosa nutella. Poucos, no entanto, conhecem as propriedades destas sementes e qual seria a melhor forma de consumi-las para aproveitar o máximo dos seus benefícios.

A lista completa dos Carboidratos. Benefícios e a Função no nosso Corpo

Carboidratos
  • por Redação

Os carboidratos levam a fama de engordar e quem busca emagrecer geralmente corre deles, mas os carboidratos têm suas funções em nosso corpo e também é importante em qualquer dieta. Vejamos um pouco de tudo sobre os carboidratos, o que são, para que servem, quais alimentos são ricos e o que sua falta pode ocasionar em nosso organismo.

Tangerina – Veja aqui os extraordinários benefícios

tangerina beneficios
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Tangerina todos conhecem, é a Citrus reticulata, também popularmente conhecida como mexerica, poncã, mandarina, fuxiqueira, manjerica, laranja-cravo, mimosa, bergamota, clementina, entre outros nomes. Uma fruta deliciosa e de extraordinários benefícios.

Como incluir a dieta mediterrânea na alimentação diária?

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Todos já ouvimos dizer que a culinária mediterrânea faz um bem enorme à saúde mas, na hora de assumir a mudança, a gente se atrapalha demais e acaba deixando de lado. Parte da culinária brasileira também tem  origem mediterrânea então, para nós, essa mudança saudável deve ser mais fácil.