Esporte e Tempo Livre

Dia Internacional do Esporte para o Desenvolvimento e pela Paz. O poder do esporte em mudar o mundo

multi-esportes
  • por Gisella Meneguelli

Praticar um esporte, além de toda a carga positiva para o corpo e para a mente, promove, também, a socialização. Independentemente da cultura do outro, o esporte faz com que saiamos da “caixa”. Ainda que nas competições haja um vitorioso, todos os participantes são campeões. O esporte é um lugar onde o clichê “o que importa é competir” é uma máxima!

George Corones, com 99 anos bate novo recorde mundial de natação

George Corones
  • por Redação

Braçada após braçada, e ele quebrou o recorde mundial na sua categoria durante as provas para os Commonwealth Games. Nada de excepcional, você irá pensar. Mas George Corones fará 100 anos em abril deste ano, e com a idade de 99 ele ganhou o ambicioso título no campeonato Masters Championships na Austrália.

Tai Chi Chuan: o que é, 10 benefícios e como iniciar

Tai Chi Chuan
  • por Deise Aur

Neste conteúdo vamos saber mais sobre a prática do Tai Chi Chuan que, na atualidade, pode ser utilizada de forma terapêutica e, até, como tratamento complementar para vários tipos de doenças. Vale a pena saber mais e até incorporar essa atividade em nosso dia a dia. 

Ginástica Rítmica: o que é, benefícios e por que praticá-la

Ginástica rítmica
  • por Cíntia Ferreira

É muito raro encontrar alguém que não se encante com uma apresentação de Ginástica Rítmica. Sempre impecáveis visualmente, realizando movimentos com tanta qualidade, que chegam a parecer fáceis, as ginastas suam os collants, literalmente, para proporcionar essa harmonia que fascina a todos.

Stand Up Paddle: 10 Benefícios deste Esporte

Stand up paddle
  • por Cíntia Ferreira

Em pé em cima de uma prancha. Essa pode ser a tradução literal do que é o Stand up paddle (SUP). Derivado do surf, esse esporte se disseminou e ganhou as praias, rios e lagoas. Aos olhos de quem não conhece muito bem essa modalidade, pode parecer complicado de praticar, mas, na verdade, não é.

Esporte demais faz mal à saúde: veja qual é o limite do bem-estar

Esporte demais
  • por Redação

Nós sempre lembramos os nossos leitores da importância da atividade física para a saúde do corpo e da mente. No entanto, como diz o ditado popular “tudo é demais faz mal”. De acordo com uma nova pesquisa norte-americana, fazer mais de 7 horas e meia de esporte, ou atividade física, por semana pode ser arriscado para a saúde.