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6 Necessidades humanas que se não satisfeitas, causam transtornos psicológicos

Publicado por Deise Aur em 08/02/2023

Índice

Sabia que o ser humano tem necessidades primárias que, quando não atendidas, podem gerar transtornos psicológicos? Saiba mais sobre essa questão e entenda a importância de ter satisfeitas as necessidades humanas essenciais.

Necessidades Humanas X Comportamentos disfuncionais

Os comportamentos disfuncionais, em boa parte dos casos, têm origem nas necessidades essenciais humanas não atendidas.

Nesse contexto, compreender as próprias necessidades e se autoconhecer pode ajudar a evitar comportamentos tóxicos e ainda alcançar objetivos e propósitos em busca de uma existência mais feliz e plena.

E se a pessoa tóxica for você? Como saber?

Quais são 6 necessidades básicas do ser humano?

Cada um de nós tem suas necessidades e quando não satisfeitas produzem desequilíbrios que podem prejudicar o desenvolvimento do indivíduo.

Segundo o especialista em desenvolvimento humano, Tony Robbins, são 6 as necessidades humanas que precisam ser satisfeitas para uma vida mais realizada.

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As 6 necessidade humanas são:

CERTEZA:de poder viver com segurança e de poder ter os mínimos recursos necessários para evitar a dor e obter satisfação.
VARIEDADE: poder desfrutar de novidades, aventuras, mudanças positivas e novas motivações.
SIGNIFICÂNCIA: sentir reconhecimento, poder deixar sua marca pessoal como ser único e projetar sua criatividade.
AMOR: manter vínculo, parceria e conexão com outras pessoas e outros seres.
CRESCIMENTO: expandir as habilidades e expressar seu dom.
CONTRIBUIÇÃO: senso de serventia, foco em ajudar, contribuir e apoiar o próximo.

Algumas necessidades da lista acima formatam nossa personalidade, enquanto outras moldam nossa espiritualidade (necessidades espirituais).

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Como cada necessidade afeta nossa formação

As 6 necessidades humanas afetam nossa formação das seguintes formas:

Certeza

Através da necessidade da certeza, podemos nos sentir seguros em relação ao presente e ao futuro.

Essa necessidade nos fornece a garantia de termos recursos para evitar a dor ou satisfazer o que nos dá prazer.

Caso esta necessidade não seja atendida, a pessoa pode se sentir insegura, ansiosa e amedrontada.

Por outro lado, se apegar demais à essa necessidade pode nos levar a um comportamento escapista e acomodado, preso a uma eterna zona de conforto.

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Uma maneira de satisfazer a necessidade da certeza é encontrar atividades que aprecia, ter hábitos saudáveis e dispor de recursos que permitam ter mais segurança e prosperidade.

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Variedade

A variedade é a necessidade de novidade e a busca por situações enriquecedoras.

Existem pessoas que consideram essa necessidade a mais fundamental para sua vida, por isso, vivem mudando de emprego, viajando e conhecendo gente nova.

Em excesso, essa necessidade pode levar o indivíduo a se tornar volúvel, inquieto e desfocado.

Quando essa necessidade não é satisfeita, a pessoa vive uma vida monótona e frequentemente se sente entediada.

Para satisfazer essa necessidade, é recomendado buscar aprender novos conhecimentos, se relacionar com pessoas diferentes e conhecer novos lugares e culturas, enfim, estar aberto para novas situações e informações.

Significância

A significância diz respeito a receber reconhecimento, ou seja, ser visto, ouvido, aceito e respeitado.

O reconhecimento é uma grande força motriz que motiva o ser humano a avançar, projetar sua individualidade e conquistar seu espaço no mundo.

Quando essa necessidade não é satisfeita, o ser humano pode se sentir frustrado e desvalorizado, o que o pode lavar à fuga nas drogas, cigarro ou álcool ou outros comportamentos doentios.

Pessoas que colocam essa necessidade em primeiro lugar, vivem em busca de reconhecimento e se comprometem muito com ações que podem levar a alcançar esse objetivo.

No caso de preencher essa necessidade de forma exagerada, a pessoa pode se tornar muito competitiva e até narcisista.

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Já aqueles que não têm essa necessidade satisfeita, podem ter uma sensação de fracasso, impotência e desvalorização.

Para satisfazer essa necessidade, busque se aprimorar, expressar seus talentos e se auto-valorizar.

Conexão/Amor

A conexão/amor tem como base o relacionamento próximo com alguém ou algo.

Pessoas que colocam essa necessidade em primeiro lugar sentem o anseio de amor e podem ser capazes de se doar muito para ter essa necessidade satisfeita. Caso não consigam, sentem-se incompletas.

Aqueles que têm essa necessidade satisfeita são leais, generosos e confiáveis.

Por outro lado, quando essa necessidade é vivida de forma acentuada, pode levar o indivíduo a perder o senso de identidade e achar difícil dizer “não”, ou seja, ser bonzinho demais e viver para os outros.

Para satisfazer essa necessidade, é preciso estar disposto a se relacionar, fazer amizades, realizar parcerias e até viver em comunhão com uma outra pessoa.

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Crescimento

O crescimento leva à expansão. Mas qual crescimento? Se for no trabalho em busca de fama e dinheiro, esse crescimento nunca terá fim e poderá levar ao vazio.

Aqueles que colocam este tipo de crescimento como prioridade, buscam ser melhores a cada dia, investem em aprendizados e em saber mais, o que pode levar o indivíduo ao perfeccionismo e à exaustão, por negligenciar o descanso e o relaxamento.

O crescimento pessoal só é verdadeiramente gratificante quando colocado à disposição da sociedade ou quando houver um propósito maior.

Contribuição

Contribuir faz parte da essência da vida. A natureza é cíclica, contributiva, participativa.

O homem precisa contribuir e sentir contribuição, sendo um ser sociável. O desequilíbrio dessa necessidade, ou sua insatisfação, pode causar distúrbios de avareza e fobias sociais.

A importância de satisfazer as 6 necessidades humanas

Saber qual das 6 necessidades humanas é a mais importante para você, representa a força motriz para as outras necessidades e é o primeiro passo para sentir mais satisfação e motivação.

Conhecer como suas necessidades te influenciam e saber se estão sendo satisfeitas, contribui para seu bem-estar, melhor relação consigo e com os demais.Também pode ajudar a entender seus pensamentos e emoções.