Quando faz calor, as crianças, mas também os adultos, procuram se refrescar nas piscinas e nas praias disponíveis em suas cidades. Mas, na maioria dos casos estas instalações não são facilmente acessíveis às pessoas com deficiência. Dos Estados Unidos, chega uma grande notícia sobre isso.
Capoeira é de Angola, hê, hê. Capoeira é de Angola, Angolá!
Angola, hê, hê, Angola êh, Angolá!
Vamos falar da capoeira de Angola?
María Lorena Ramírez, um nome até então desconhecido que agora é famoso no mundo inteiro como sendo o de uma guerreira.
Os benefícios para a saúde que a hidroginástica promove são inúmeros. Trata-se de atividade física das mais adequadas para quem deseja praticar um esporte saudável e ao alcance de todos. Todos mesmo! A hidroginástica é indicada para pessoas da terceira idade, deficientes físicos e visuais, e, claro, para jovens e homens e mulheres de meia idade.
É de conhecimento geral que os esportes fazem muito bem à saúde. Entre eles, alguns se destacam por serem completos. Esse é o caso da natação. Quem nada já sabe o quanto a qualidade de vida – e a saúde – melhoram, depois de um tempo praticando esta atividade física.
Você já ouviu falar de ballet adulto? Do que se trata? É uma moda? Um marketing? Uma coisa de gente velha ou simplesmente uma nova modalidade de ballet clássico?
São muitas as formas de cuidar da saúde já que existem diversas atividades físicas para se praticar. O que não vale é ficar parado. O spinning é uma ótima opção para quem quer fazer uma atividade física que ajuda a perder muitas calorias.
Atividade física é tudo de bom! O nosso corpo fica animado e com disposição, além, claro, de todos os benefícios para a saúde. Para quem não gosta muito de ir para a academia para malhar e correr na esteira, a dança é uma ótima opção. E a zumba é uma dessas danças que, além de queimar muitas calorias, é bastante divertida.
A gente bem que sabe que é preciso se mexer para estar vivo, fazer exercícios para melhorar a saúde, enfim, a gente sabe mas não faz. Porém, esses 5 exercícios de que falarei a seguir são tão interessantes que poderão te conquistar.
