Esporte e Tempo Livre

O Primeiro Parque Aquático do Mundo, Dedicado à Pessoas com Deficiência

Parque Aquático
  • por Redação

Quando faz calor, as crianças, mas também os adultos, procuram se refrescar nas piscinas e nas praias disponíveis em suas cidades. Mas, na maioria dos casos estas instalações não são facilmente acessíveis às pessoas com deficiência. Dos Estados Unidos, chega uma grande notícia sobre isso.

Descubra os inúmeros benefícios da hidroginástica

  • por Eduardo Francisco de Lima

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Os benefícios para a saúde que a hidroginástica promove são inúmeros. Trata-se de atividade física das mais adequadas para quem deseja praticar um esporte saudável e ao alcance de todos. Todos mesmo! A hidroginástica é indicada para pessoas da terceira idade, deficientes físicos e visuais, e, claro, para jovens e homens e mulheres de meia idade.

Natação: Benefícios, Contraindiçacões, Quando e Quanto Praticar

natação
  • por Cíntia Ferreira

É de conhecimento geral que os esportes fazem muito bem à saúde. Entre eles, alguns se destacam por serem completos. Esse é o caso da natação. Quem nada já sabe o quanto a qualidade de vidae a saúde – melhoram, depois de um tempo praticando esta atividade física.

Spinning Pode Queimar Até 600 Calorias Em 1 Hora!

spinning
  • por Gisella Meneguelli

São muitas as formas de cuidar da saúde já que existem diversas atividades físicas para se praticar. O que não vale é ficar parado. O spinning é uma ótima opção para quem quer fazer uma atividade física que ajuda a perder muitas calorias.

O que é que a zumba tem? FUNCIONA REALMENTE? Emagrece? Dá massa?

zumba
  • por Gisella Meneguelli

Atividade física é tudo de bom! O nosso corpo fica animado e com disposição, além, claro, de todos os benefícios para a saúde. Para quem não gosta muito de ir para a academia para malhar e correr na esteira, a dança é uma ótima opção. E a zumba é uma dessas danças que, além de queimar muitas calorias, é bastante divertida.

5 exercícios tibetanos para a saúde física e mental

exercícios tibetanos
  • por Alice Branco

A gente bem que sabe que é preciso se mexer para estar vivo, fazer exercícios para melhorar a saúde, enfim, a gente sabe mas não faz. Porém, esses 5 exercícios de que falarei a seguir são tão interessantes que poderão te conquistar.