Esporte e Tempo Livre

Jiu-jitsu, uma arte marcial cujo nome significa “técnica suave” ou “arte branda”, um nome que parece não ter nada a ver com a luta pesada, cheia de golpes e torções que vemos seus praticantes fazerem. Mas, esta luta pode te ajudar a se autodefender, além de emagrecer e tonificar músculos.

Sempre é tempo de se começar, isso a gente sabe mas, fica aquela dúvida sobre que cuidados ter, não é? Claro, a gente é sedentário, nenhuma novidade e, daí a começar logo amanhã cedo uma corrida, gente, menos!

Quando faz calor, as crianças, mas também os adultos, procuram se refrescar nas piscinas e nas praias disponíveis em suas cidades. Mas, na maioria dos casos estas instalações não são facilmente acessíveis às pessoas com deficiência. Dos Estados Unidos, chega uma grande notícia sobre isso.

Capoeira é de Angola, hê, hê. Capoeira é de Angola, Angolá!

Angola, hê, hê, Angola êh, Angolá!

Vamos falar da capoeira de Angola?

María Lorena Ramírez, um nome até então desconhecido que agora é famoso no mundo inteiro como sendo o de uma guerreira.

Os benefícios para a saúde que a hidroginástica promove são inúmeros. Trata-se de atividade física das mais adequadas para quem deseja praticar um esporte saudável e ao alcance de todos. Todos mesmo! A hidroginástica é indicada para pessoas da terceira idade, deficientes físicos e visuais, e, claro, para jovens e homens e mulheres de meia idade.

É de conhecimento geral que os esportes fazem muito bem à saúde. Entre eles, alguns se destacam por serem completos. Esse é o caso da natação. Quem nada já sabe o quanto a qualidade de vida – e a saúde – melhoram, depois de um tempo praticando esta atividade física.

Você já ouviu falar de ballet adulto? Do que se trata? É uma moda? Um marketing? Uma coisa de gente velha ou simplesmente uma nova modalidade de ballet clássico?