A velocista Allyson Felix, dos Estados Unidos, acaba de conquistar sua 12ª medalha de ouro no atletismo, no Mundial de Doha.
Hoje em dia, workout é uma palavra que está na boca do povo e nas hashtags do Instagram. Mas, afinal, o que é? Como funciona? Se você está pensando em começar a treinar em casa para entrar em forma, é possível encontrar um programa de exercícios que mais se adeque às suas necessidades.
A musculação é uma atividade física cujos benefícios são conhecidos e reconhecidos, embora muita gente tenha uma visão preconceituosa sobre ela. A quem ache que malhar é coisa de "marombeiro" que só pensar em ficar sarado, mas a prática regular da musculação é, inclusive, fundamental para o processo de envelhecimento.
Rafaela Silva é uma mulher cuja história deve inspirar todos nós, brasileiros. Sobretudo, neste momento, em que parecem faltar bons exemplos que nos mostrem um pouco de luz.
A Equipe Brasileira Masculina de Ginástica Artística fez bonito no Pan-Americano desse ano, com os atletas Arthur Zanetti, Arthur Nory, Caio Souza, Francisco Barretto e Luis Guilherme Porto que conquistaram a Medalha de Ouro!
Julia tem 103 anos e é conhecida como "o furacão"! Um apelido bem merecido, já que a mulher, na sua idade venerável, ainda corre os cem metros nos Jogos Nacionais Seniores de Albuquerque (EUA).
Perder peso e tonificar seu corpo enquanto se diverte? Isso é possível graças ao bambolê. Apresentamos aqui todos os benefícios e os melhores exercícios para fazer durante cinco minutos por dia. Assim você vai poder perder peso sem ficar entediado.
Atleta queniano Simon Cheprot mostrou que é melhor ter coração de ouro do que conquistar uma medalha de ouro!
