Esporte e Tempo Livre

Capoeira – Significado, Características e Movimentos

Capoeira
  • por Cíntia Ferreira

Nem só de momentos bonitos se faz a história da humanidade. Um desses importantes marcos – e também um dos mais tristes – é justamente a história de escravidão a que os negros foram submetidos há alguns séculos. No entanto, esses episódios difíceis também trazem grandes reflexões, deixam marcas, provocam mudanças. Quem diria que da dor de um povo tão oprimido nasceria uma espécie de luta, misturada com esporte e dança, que hoje é considerada Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade, segundo a UNESCO.

Jiu-jitsu – Origem, Benefícios e Técnicas

jiu-jitsu
  • por Redação

Jiu-jitsu, uma arte marcial cujo nome significa “técnica suave” ou “arte branda”, um nome que parece não ter nada a ver com a luta pesada, cheia de golpes e torções que vemos seus praticantes fazerem. Mas, esta luta pode te ajudar a se autodefender, além de emagrecer e tonificar músculos.

O Primeiro Parque Aquático do Mundo, Dedicado à Pessoas com Deficiência

Parque Aquático
  • por Redação

Quando faz calor, as crianças, mas também os adultos, procuram se refrescar nas piscinas e nas praias disponíveis em suas cidades. Mas, na maioria dos casos estas instalações não são facilmente acessíveis às pessoas com deficiência. Dos Estados Unidos, chega uma grande notícia sobre isso.

Descubra os inúmeros benefícios da hidroginástica

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Os benefícios para a saúde que a hidroginástica promove são inúmeros. Trata-se de atividade física das mais adequadas para quem deseja praticar um esporte saudável e ao alcance de todos. Todos mesmo! A hidroginástica é indicada para pessoas da terceira idade, deficientes físicos e visuais, e, claro, para jovens e homens e mulheres de meia idade.

Natação: Benefícios, Contraindiçacões, Quando e Quanto Praticar

natação
  • por Cíntia Ferreira

É de conhecimento geral que os esportes fazem muito bem à saúde. Entre eles, alguns se destacam por serem completos. Esse é o caso da natação. Quem nada já sabe o quanto a qualidade de vidae a saúde – melhoram, depois de um tempo praticando esta atividade física.