A solidão mata como a obesidade ou a fumar 15 cigarros por dia

O planeta vive uma pandemia da solidão que se espalha feito vírus e que pode ser tão mortal quanto a obesidade ou o tabagismo.

O número de pessoas que se percebem sozinhas, isoladas ou distantes atingiu níveis pandêmicos. No Japão, por exemplo, cerca de meio milhão de pessoas, conhecidas como hikikomori, se isolam por meses a fio. No Reino Unido, quatro em cada dez cidadãos relatam sentimentos de solidão crônica e profunda, o que levou o governo a criar um novo Ministério, o da Solidão, para combater o problema.

De fato, nos países melhores desenvolvidos, a solidão vem sendo tratada como caso de saúde pública.

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As doenças que a solidão pode causar

A solidão não é “apenas” uma questão social, é sim, um problema de saúde que pode levar à morte.

Estima-se que a solidão encurte a vida de uma pessoa em 15 anos, o mesmo impacto que a obesidade ou fumar 15 cigarros por dia pode ter sobre a saúde.

Existe uma surpreendente relação entre solidão e risco de mortalidade por câncer, seja  no desenvolvimento da doença que na capacidade de resposta do corpo aos tratamentos.

A solidão é capaz de liberar hormônios associados à pressão arterial mais alta, à baixa imunidade e ao aumento do risco de doenças cardiovasculares.

Há evidências científicas de que a solidão possa acelerar o declínio cognitivo e funcional e servir como gatilho para a doença de Alzheimer.

Além de tudo isso, a solidão aumenta a probabilidade de suicídios, abuso de drogas, álcool, tabagismo e morte por overdoses.

Animais sociais

Ao contrário dos estudos sobre os malefícios da solidão para a saúde, tantas outras pesquisas revelam os benefícios da socialização, da amizade e das conexões para a felicidade e o bem-estar humano.

Sentimentos de coesão social, apoio, confiança e respeito mútuos, dentro da própria comunidade, são tão cruciais para o bem-estar que configuram requisitos para o sentimento de felicidade de um país.

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Nós nos esquecemos sempre que somos animais sociais e, como tais, precisamos SIM uns dos outros.

Propaganda enganosa

Importante falar sobre isso porque é muito comum ver coaches e gurus da felicidade propagando um mal que se espalha feito praga nas redes sociais.

São ideias e pensamentos sobre como ser feliz sozinho, colocando-se em primeiro lugar, enaltecendo a solitude (que no exagero vira solidão) e jogando ao vento frases prontas do tipo “melhor só do que mal acompanhado”.

Tudo isso pode vir a ser uma propaganda enganosa de que é possível ser feliz sozinho.

Biologicamente não é possível ser feliz sozinho se somos animais sociais. Existe uma propaganda também sobre os benefícios de não constituir família, o direito de não ser pai, mãe, o direito de não casar, o direito de se relacionar com todos (poliamor) o que no fim, pode querer dizer relacionar-se com ninguém (aquela coisa: quem quer muito, nada tem).

É claro que todo mundo tem o direito de ser o que quiser. Mas é importante deixar claro que a relação social, a amizade e a conexão humana são fundamentais à saúde. E, por incrível que pareça, no mundo hiperconectado de hoje, nos sentimos sempre mais sós, ainda que nas redes sociais nos bombem de frases sobre as maravilhas de ser sozinho…

Fontes:

1. AARP Foundation
2. The effect of loneliness on cancer mortality
3. Loneliness Increases the Risk of All-Cause Dementia and Alzheimer’s Disease
4. Scientific American

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