Saudação ao Sol: 10 razões para praticá-la todas as manhãs!

- por Eliane Oliveira
A Saudação ao Sol (Surya Namaskar ou Surya Namaskara) é uma sequência de posições que são realizadas uma após a outra, em harmonia, em um único exercício. Um ciclo completo de saudação ao sol consiste em duas sequências: a primeira é realizada colocando o pé direito na frente, enquanto a segunda coloca o pé esquerdo na frente.