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Amargura e raiva fazem mal ao fígado, causam cansaço e mau humor

Publicado por Deise Aur em 10/10/2022

Índice

Sabia que a repressão das emoções, mágoa, ansiedade, irritação, raiva, frustração e estresse intoxicam o fígado e, com isso, surgem desequilíbrios como inflamações, aumento da pressão, esgotamento energético, amargura, nervosismo e mau humor?

Dada a importância do equilíbrio do fígado para a saúde e o bem-estar, este conteúdo traz preciosas informações para evitar que esse órgão adoeça, e consequentemente provoque o padecimento do corpo.

As funções do fígado

O fígado está envolvido diretamente em processos de obtenção de energia para o organismo, entre os quais:

A conversão de glicogênio em glicose e de glicose em glicogênio, chamadas de glicogênese e glicogenólise, respectivamente
Na gliconeogênese, a glicose será transformada em lactato, glicerol e aminoácidos.
Além disso, o fígado é um dos responsáveis pelo armazenamento de ferro, e se este órgão estiver sobrecarregado, pode não realizar bem essa função, tendo como efeito a falta de ferro e o consequentemente cansaço.
Outra importante função do fígado é a de ser responsável por manter o fluxo da energia do corpo, pois este órgão direciona a circulação do sangue.

A visão da Medicina Chinesa sobre o fígado

Na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o fígado é visto mais além do que sua função fisiológica, levando em conta sua relação com o estado energético e emocional do indivíduo.

Para que esse órgão esteja em equilíbrio, é importante que tanto a energia vital, nomeada pelos chineses de Qi, quanto o sangue do corpo estejam fluindo bem nele.

O que é Energia Vital, de onde vem e como ativá-la

O fígado coopera para a distribuição de sangue e energia pelo corpo e também responde às emoções.

Ademais, no aspecto físico, o fígado apoia a saúde:

dos olhos
das unhas e pele
das articulações dos ombros, dos joelhos e dos tendões
da vesícula biliar
e, na mulher, do aparelho reprodutor feminino

A importância do fígado para os olhos

Os olhos são a manifestação externa do fígado. Isto porque esse órgão rege o sentido da visão.

Patologias da visão podem ser sinal de desequilíbrios no fígado.

As patologias oculares mais comuns são:

conjuntivite
olhos vermelhos
coceiras
olhos secos
visão fraca, embaçada ou borrada
terçol e outras

Unhas e pele

As unhas e a pele são manifestações externas das condições do fígado.

Unhas com deformidades ou a presença de micose e pele com manchas sinalizam algum comprometimento do fígado ou desequilíbrio em sua energia.

Articulações

O fígado rege as articulações do ombro, joelhos e tendões.

Nesse contexto, bursites, dores nos joelhos e problemas nos tendões como tendinites, são sinais de que a energia do fígado pode estar comprometida.

Vesícula Biliar

O fígado atua em conjunto e parceria com a vesícula biliar. Isso significa que se o fígado não estiver bem, ele compromete o funcionamento da vesícula.

A vesícula é responsável por manter o equilíbrio postural do corpo, por isso quando este órgão não funciona direito, surgem:

tonturas
vertigens
labirintites

Sistema Reprodutor Feminino

Para a Medicina Tradicional Chinesa, o fígado é o órgão mais importante para a mulher, assim como o rim o é para o homem.

Isso porque, todo o sistema reprodutor feminino é regido pelo fígado, influenciando:

o ciclo menstrual
ovários
e útero

Desequilíbrios no fígado podem provocar problemas no aparelho reprodutor da mulher, como:

cistos de ovário
miomas uterinos
corrimentos ou prurido vaginais
alterações da libido como frigidez
infertilidade

O que faz mal ao fígado

No estilo de vida contemporâneo, é muito comum as pessoas abusarem do fígado, sem perceber, e de várias formas:

Maus hábitos

Os maus hábitos que podem afetar o bom funcionamento do fígado são:

Má alimentação – Quando há uma sobrecarga de refinados, processados, gorduras de má qualidade e proteínas animal, o fígado é prejudicado, comprometendo tanto o armazenamento quanto a obtenção da energia.
Sedentarismo – Corpo parado compromete a circulação de energia e contribui para o mau funcionamento dos órgãos vitais
Álcool – O excesso de bebidas alcoólicas provocam danos para o fígado

Emoções negativas

Emoções intensas como raiva, ansiedade e tristeza afetam negativamente o fígado, fazendo com que este órgão deixe de cumprir os fluxos naturais que fazem parte da sua função.

Órgãos e emoções: a que emoção cada órgão corresponde?

Reprimir as emoções como a raiva, por exemplo, provoca bloqueio do fígado, que gera mais irritabilidade e muitos desconfortos físicos, como tensões musculares no pescoço e nos ombros, dor de cabeça, problemas de visão, entre outros.

O excesso de raiva, frustração e amargura guardadas e reprimidas provocam o bloqueio da energia do fígado desencadeando o excesso de calor neste órgão. E isso pode se tornar um círculo vicioso.

Doenças associadas a desequilíbrios do fígado

Desequilíbrios no fígado podem levar a problemas de saúde, como:

insônia
enxaqueca
hipertensão
problemas digestivos
doenças hepáticas
na mulher, a TPM
transtornos emocionais

Como manter o fígado saudável

Para manter o fígado saudável e com o fluxo de energia equilibrado, é recomendável:

Consumir alimentos de origem vegetal, preferencialmente crus, orgânicos e integrais. Alguns alimentos que são benéficos ao fígado são: limão, maçã, toranja, abacate, abacaxi, folhas verdes, rabanete e escarola.
Cultivar o riso, brincar, ter lazer e fazer atividades que trazem alegria
Praticar atividade física porque ajuda a descarregar a tensão física
Evitar frituras, gordura hidrogenada, processados, gordura animal, açúcar e álcool
Buscar viver de forma mais leve, evitando o estresse e o mau humor
Utilizar ervas com propriedades desintoxicantes para eliminar as toxinas do fígado e mantê-lo limpo para que realize melhor o trabalho de filtrar o sangue.
Recorrer à acupuntura, com agulhas no meridiano energético associado ao fígado, para romover desobstrução e limpeza que facilitam o fluxo energético.
Aumentar a ingestão de bebidas quentes e mornas e evitar bebidas frias, que inibem as enzimas e deixam a digestão mais lenta.
Para não reprimir emoções, fale o que sente com alguém de confiança ou terapeuta.
Busque agir com assertividade para ser capaz de falar o que pensa e sente, com calma e clareza para não guardar mágoa.
Pessoas muito introvertidas podem se valer da escrita e da arte para expressarem seus sentimentos e ideias.

O Fogo do Fígado

O especialista em medicina chinesa, Dr. Min Ming Yen, médico e professor de Acupuntura e Fitoterapia do Hospital do Servidor e da Associação Médica Brasileira de Acupuntura, fala neste episódio como evitar o aquecimento excessivo do fígado e prevenir doenças como alergias, miomas, cólicas, ansiedade, depressão, enxaquecas, taquicardias e outras.

O fígado e as emoções

Neste outro episódio o Dr. Min Ming Yen fala sobre como as emoções negativas prejudicam o bom funcionamento do fígado:

Observe seus hábitos e emoções

Maus hábitos e emoções densas e pesadas agem como veneno para o fígado.

Este órgão é o filtro de nosso corpo e nos livra das toxicidades internas.

Sem um fígado saudável, ficamos sem energia e suscetíveis à inflamações.

Um fígado sobrecarregado ou adoecido afeta tanto o físico, quanto a parte psíquica, por isso a saúde desse órgão coopera para o nosso bem-estar como um todo.

É de vital importância preservar o fígado, e uma forma de fazer isso é observando nossos hábitos e emoções, pois só é possível tratar e corrigir aquilo que se percebe e se reconhece.