yoga

ioga

15 Regras que Todo Praticante de Yoga Deveria Seguir

Yoga faz bem e é adapta a todos. Não se trata apenas de treinamento físico, mas também de prática espiritual....
yoga grátis

Yoga grátis em São Paulo. Comece Agora!

Chega de desculpas! Se você acha que yoga é coisa de rico e não pratica porque não tem dinheiro, saiba...
saudação ao sol

Saudação ao Sol: 10 razões para praticá-la todas as manhãs!

A Saudação ao Sol (Surya Namaskar ou Surya Namaskara) é uma sequência de posições que são realizadas uma após a...
Dia Internacional da Yoga

21 de Junho é Dia Internacional da Yoga

Hoje, 21 de junho, é o Dia Internacional Yoga, um dia dedicado a esta prática milenar. Como todos os anos,...

Woga: o que é, pra quê serve e todos os benefícios da yoga aquática

Yoga imerso na água, deixando-se mimar pelo nosso principal elemento natural. A yoga aquática, ou mais conhecida como Woga, é...

O mestre de Yoga (vegetariano) que tem 95 anos mas aparenta ter 50!

O segredo para ter uma vida longa mas vivida de forma esplêndida? Faça yoga todos os dias e siga uma...
sino tibetano

Sino Tibetano – o Som Que Cura

Alguns afirmam que os sinos tibetanos são antigos instrumentos musicais originários no Himalaia e que se espalharam por toda a...
Yoga Para o Bem Dormir

Yoga Para o Bem Dormir – 10 Posições Fáceis que você pode fazer na cama

Insônia de lua cheia, ou de qualquer outra lua. Não conseguir adormecer, ficar dando voltas na cama. Contar carneirinhos, ou...
exercícios tibetanos

5 exercícios tibetanos para a saúde física e mental

A gente bem que sabe que é preciso se mexer para estar vivo, fazer exercícios para melhorar a saúde, enfim,...
chakras

Os 7 chakras principais: exercícios e técnicas para reequilibrá-los

É muito importante que cada um aprenda a manter, e a recuperar, o seu equilíbrio energético e, um dos aspectos...