Tag Archives: dormir

Pesquisa revela como (e o quanto) dormir pouco aumenta o risco de morte

Dormir pouco

Sabemos que uma boa noite de sono recupera as energias, nos deixa bem humorados, mais dispostos e melhora até o funcionamento do nosso cérebro. Complementando isso, a falta de sono, ou uma noite mal dormida, pode até aumentar o risco de morte. É o que apontou um estudo publicado no …

Leia Mais

A luz te faz acordar muito cedo de manhã? A culpa é de uma proteína

dormir-acordar

Tem gente que de noite não consegue pegar no sono não obstante de manhã, acorde aos primeiros raios de sol. E mesmo quem consegue ir pra cama mais cedo, ao se levantar com a luz, tem a sensação de estar exausto, não suficientemente repousado. A razão de tudo isso? De …

Leia Mais

Cérebro canibal: a insônia crônica faz com que o cérebro “coma” a si mesmo

insônia

Dormir é importante, todo mundo sabe. A novidade agora é que uma nova pesquisa revela o quanto a insônia crônica pode ser perigosa para o cérebro que começa a se auto destruir, digerindo suas próprias células danificadas, a fim de se defender da falta de sono.

Leia Mais

Dormir bem é uma riqueza comparável a ganhar na loteria!

dormir bem

Todos nós sabemos que uma boa noite de sono é valiosa! Ainda mais hoje em dia, que temos uma vida tão atarefada e vivemos em cidades barulhentas. Tudo isso tem acarretado distúrbios de sono em muita gente. Quando temos uma má noite de sono, sabemos que teremos de enfrentar um …

Leia Mais

Você costuma desligar o alarme de manhã? Você é criativo, inteligente e feliz!

desligar despertador

Se você é do tipo de pessoa que desliga o despertador várias vezes pela manhã, apenas para ficar na cama mais alguns minutinhos, você não é uma pessoa cansada e preguiçosa, mas sim inteligente, criativa e ainda mais… você tem tudo para ser uma pessoa mais feliz!

Leia Mais

Preguiça de arrumar a cama? Seus problemas acabaram

edredom inteligente

Tem gente que morre de preguiça de arrumar a cama após acordar. Outras pessoas acabam esquecendo de arrumá-la devido à correria matinal. Mas há também aqueles que gostariam mas não podem arrumar a cama. Imagina que maravilha seria ter uma cama que se arruma sozinha. Parece algo ilusório, mas agora …

Leia Mais