Blue Monday: hoje seria o dia mais triste do ano

dia mais triste do ano

O despertar nesta manhã foi mais cansativo do que o habitual? Talvez haja uma explicação. Hoje é o Blue Monday, o dia mais triste do ano. Não seria uma segunda-feira como outra qualquer, o famoso dia difícil, especialmente para aqueles que no fim de semana podem desfrutar de dois dias de descanso e têm que encarar a volta à ativa com todo vapor.

Cliff Arnall, um psicólogo da Universidade de Cardiff, calculou com precisão, usando uma equação, que a terceira segunda-feira de janeiro seria o dia do ano em que nos sentimos mais tristes e talvez um pouco deprimidos.

E por que se fala sobre o Blue Monday? As razões são muito simples: segundo o autor da ideia, do ponto de vista meteorológico geralmente este dia é cinzento e triste; de manhã cedo ainda está escuro; a motivação é baixa e dá vontade de fazer nada. Além disso, este seria o dia de começar a fazer as contas com as dívidas.

Deveríamos nos preocupar? É realmente matemático sentir-se triste na terceira segunda-feira de janeiro? Na verdade, parece que os cálculos não têm mesmo de fato, um valor científico.

O Blue Monday, na verdade, estaria ligado a uma idéia criada por uma agência de publicidade para aumentar o desejo de viajar após as férias de Natal, talvez em um fim de semana, para acabar com um sentimento de tristeza e falta de motivação.

Na Grã-Bretanha o Blue Monday seria levado muito a sério, tanto que a terceira segunda-feira de janeiro seria o dia do ano em que se detecta o maior número de absentismo ao trabalho. Seria um simples acaso?

Psicólogos e especialistas por ocasião deste dia especialmente "triste", estariam prontos a dar conselhos sobre como superar o Blue Monday. Por exemplo, deveríamos tentar começar o dia com uma caminhada e um pouco de exercício físico, tirar proveito desta segunda-feira para fazer uma mudança em nossos hábitos alimentares, comendo comida saudável, alegre e colorida. Tentar ser mais sociável e sorrir mais para os outros, pois, você sabe, o sorriso é contagiante e pode nos ajudar, em muito, a nos sentirmos melhor.

E se o Blue Monday realmente existiu para você, que tal colocar uma música para levantar o astral?

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