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Ansiedade e estresse: 3 simples (mas poderosos) truques para combatê-los

Ansiedade e estresse

Embora à primeira vista possam parecer triviais e óbvios, a recomendação é experimentar aplicar estes truques em tempos difíceis de forte ansiedade e estresse. Além de não custarem nada, funcionam para tanta gente porque muitas vezes as soluções vêm das coisas simples e básicas da vida.

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Ansiedade e pensamentos negativos: aumentam se você dormir pouco ou for para a cama tarde

Ansiedade

Problemas de ansiedade? Você pode melhorar a situação indo para a cama mais cedo e dormindo o número certo de horas! Estas são as conclusões tiradas de um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Binghamton nos Estados Unidos.

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Lagostas também se estressam, afirmam pesquisadores

Lagostas também se estressam

Um estudo publicado na revista Science revela que os crustáceos experimentam emoções básicas e que se acalmam quando medicamentos humanos para a ansiedade lhes são administrados. Segundo a pesquisa, as lagostas podem ter estresse emocional e se acalmarem quando recebem a mesma medicação utilizada em humanos para ansiedade. As descobertas …

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