Água de Abacaxi com Chá Verde para emagrecer. Conheça essa receita!

Água de Abacaxi com Chá Verde para emagrecer. Conheça essa receita!

Não existe milagre quando se trata de emagrecimento. Para perder peso é necessário muita dedicação, reeducação alimentar, prática de exercícios físicos e, muitas vezes, uma mudança na maneira de enxergar a alimentação.

No entanto, existem aliados nesse processo, pois alguns alimentos ajudam a acelerar a perda de peso. Um deles, é o abacaxi e o outro, é o chá verde.

Você já ouviu falar da água de abacaxi com chá verde? Sim, é possível unir estes dois ingredientes para fazer uma bebida que, além de gostosa, é ótima para saúde, principalmente, no que diz respeito ao emagrecimento.

Por que a água de abacaxi com chá verde ajuda a emagrecer?

O abacaxi é uma fruta muita usada em dietas de emagrecimento. Isso por que ele é um alimento diurético, o que significa que possui muita água e ajuda a combater a retenção de líquidos e o inchaço, dois inimigos da boa forma.

É ainda uma fruta pouco calórica – cada fatia de 100 gramas tem menos de 160 calorias.

O abacaxi também é rico em uma substância chamada bromelina, que facilita a digestão, principalmente de proteínas, e que tem potencial anti-inflamatório, aliviando dores e ajudando, inclusive, no relaxamento muscular.

Além de tudo isso, o abacaxi contém muitos nutrientes, como as vitaminas A, C, B1 e B6, cálcio, potássio, manganês, ferro e muitas fibras.

Já o chá verde é reconhecidamente um alimento termogênico, que ajuda a acelerar o metabolismo contribuindo efetivamente para a perda de peso, e de modo mais rápido.

Receitas de água de abacaxi com chá verde

Conheça abaixo duas receitas que utilizam o abacaxi e o chá verde para fazer uma bebida refrescante e emagrecedora.

Usando a casca do abacaxi

Ingredientes

  • 1 abacaxi (metade em forma de cubos, e metade utilizando a casca)
  • 1 litro e meio de água (para a casca do abacaxi)
  • 200 ml de água para o chá verde
  • 1 sachê de chá verde

Modo de preparo

  1. Lave bem o abacaxi, coloque as cascas cortadas para ferver por 10 minutos
  2. Depois, deixe esfriar, bata no liquidificador com a água usada na fervura, coe e reserve
  3. Faça o chá verde com os 200 ml de água e deixe esfriar.
  4. Misture essa bebida com a primeira feita com as cascas, e acrescente os cubos de abacaxi.
  5. Conserve na geladeira.

Água de abacaxi com chá verde e hortelã

Ingredientes

  • 4 colheres (sopa) de abacaxi cortado em cubos
  • 1 colher (sobremesa) de chá verde em pó
  • 250 ml de água de coco
  • 3 folhas de hortelã

Modo de fazer

Bata os ingredientes no liquidificador e deixe na geladeira. Depois, é só beber durante o dia.

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4 comentários em “Água de Abacaxi com Chá Verde para emagrecer. Conheça essa receita!”

  1. Avatar

    Eu não conhecia esta receita de chá verde com abacaxi, deve ser uma delícia!! Vou experimentar! O melhor é que podemos tomar gelado, pois no calor chá quente não é tão legal. A receita com hortelã deve ser top também.

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