A inconveniente e desagradável queda de cabelo tem várias causas, das mais simples às mais complexas. Descubra como fazer o cabelo parar de cair. Esse conteúdo traz informações que podem te ajudar a resolver esse problema.
Causas da queda de cabelo
As causas que podem desencadear queda de cabelos ou até a alopecia (falta de cabelo) podem estar associadas aos seguintes fatores:
- estresse e traumas emocionais
- alterações hormonais provocadas por período menstrual, TPM, uso de anticoncepcionais, gravidez, menopausa e problemas na tireoide
- a mudança da estação do ano
- doenças fúngicas ou dermatites no couro cabeludo
- poluição da água e do ar
- excesso de banho na piscina, por causa da água clorada
- má alimentação e deficiência nutricional
- desidratação, por baixo consumo diário de água
- excesso de química e toxidade de certos produto, desde shampoo, até tinturas e alisantes para cabelos
- efeito colateral por causa do uso de certos medicamentos como por exemplo, os corticoides
- tabagismo
- alcoolismo
- alimentos processados e industrializados, em demasia
- consumo de carnes, devido ao excesso de hormônios e antibióticos que os animais são submetidos, e que interferem prejudicialmente no organismo humano
Como a queda de cabelos pode virar alopecia?
Se a queda de cabelo não for tratada devidamente, ela poderá virar alopecia ou calvície.
Entenda como isto pode acontecer:
O crescimento capilar ocorre a partir do folículo piloso, através do qual os fios de cabelo nascem e crescem.
Por isso, se algum problema afetá-lo, poderá ocorrer o enfraquecimento do fio capilar e a queda dele. Dessa forma, poderá advir a alopecia, que pode evoluir para uma calvície.
Tipos de alopecia
A alopecia é caracterizada pelo enfraquecimento do folículo piloso e pela diminuição e afinamento dos fios capilares. Ela pode ser de tipos diferentes:
- alopecia androgenética (calvície): é a perda de cabelo, principalmente na parte superior e na parte frontal do couro cabeludo.
- alopecia areata: neste tipo ocorre a perda de cabelo deixando áreas arredondadas ou ovais sem cabelo aparentes no couro cabeludo.
- eflúvio telógeno: é desencadeada por desequilíbrio no desenvolvimento capilar, devido a vários fatores, desde emocionais até orgânicos, causando geralmente falta de cabelo na parte superior do couro cabeludo. Geralmente, é um distúrbio de caráter passageiro.
Como tratar a alopecia?
Os tratamentos desses tipos de alopecia envolvem medidas profiláticas e terapêuticas, até uso de medicamentos e procedimentos clínicos.
A alopecia androgenética, por ser de origem genética, não tem cura. Porém, é possível controlar e reduzir seus efeitos, por meio de tratamentos médicos específicos.
A alopecia areata pode ser curada, porém leva um tempo até a recuperação completa dos fios capilares.
Já a recuperação do efluvio telógeno pode ocorrer naturalmente com a regeneração do próprio organismo.
Alguns dos tratamentos que podem ser indicados pelo dermatologista tricologista (especialista em cabelo) em casos intensos ou avançados de alopecia são:
- microagulhamento: como forma de estimular a produção de colágeno no couro cabeludo
- Minoxidil: um tônico capilar que existe com formulação cruelty-free e vegana
- plasma rico em plaquetas: utilizando o próprio sangue extraído do paciente
Primeiros sinais da alopecia
Independente do tipo de alopecia ou da causa, existem alguns sinais que podem indicar o aparecimento desse problema que pode levar à calvície:
- Queda de cabelo intensa
- Afinamento da espessura dos fios capilares
- Desbotamento da cor do cabelo
- Surgimento de áreas sem cabelo
Como saber se é estresse ou alopecia?
Para saber se a queda de cabelo tem relação com estresse, ou outro fator, ou que já se trate de alopecia, é necessária a avaliação de um dermatologista.
O diagnóstico do problema é feito por esse especialista, através da avaliação clínica do paciente juntamente com exames tanto do couro cabeludo, quanto do metabolismo da pessoa.
Como prevenir ou fazer o cabelo parar de cair
Primeiramente, é preciso descobrir a causa da queda. Por isso, a ida a um clínico poderá trazer à luz um diagnóstico preciso para a realização do tratamento correto.
Independentemente da causa, é bom frisar que existem cuidados que além de ajudarem no tratamento, também são preventivos tanto para simples e ocasional queda de cabelo, como para alopecia ou outros problemas capilares.
Os cuidados com a saúde do couro cabeludo e dos fios capilares são fundamentais para ter cabelos saudáveis.
Por exemplo, cuide de se alimentar bem, usar produtos menos químicos e agressivos,
Alimentação
Procure ter uma alimentação rica em nutrientes que fazem bem para os cabelos, tais como:
- vitamina A
- vitamina E
- biotina
- proteínas
- minerais como ferro, selênio e zinco.
Beba diariamente 2 litros água, no mínimo, para manter pele e cabelo hidratados.
Cuidados e produtos de beleza
Opte por shampoos e produtos capilares que sejam o mais natural possível. Pois os comuns, além de estarem cheios de silicones e microplásticos, contêm substâncias como sulfatos e petrolatos que são agressivas e provocam desidratação, fazendo com que o cabelo fique frágil e quebradiço.
Dê preferência para produtos capilares de marcas veganas porque a formulação contém substâncias mais naturais.
Evite usar condicionadores, pois em excesso fecha os poros das raízes e enfraquece o fio capilar, provocando a sua queda.
Não lave os cabelos com água muito quente, pois isso agride o couro cabeludo e fragiliza os fios capilares.
Escove ou penteie seu cabelo com suavidade, pois se puxar com força os fios capilares, você irá quebrá-los.
Prefira tratamentos naturais para nutrir os cabelos. Algumas opções alternativas para deixar os cabelos bonitos e saudáveis são o óleo de coco ou óleo de rícino.
Não abuse dos rabos de cavalos e tranças, pois impedem que o couro cabeludo respire e isso enfraquece os fios capilares.
Corte periodicamente o cabelo para eliminar pontas duplas ou o ressecamentos delas, e assim fortalecer os fios capilares.
Utilize produtos de tintura naturais como a henna, por exemplo. Isso é recomendável, porque as tinturas comuns contêm amônia e outras substâncias químicas agressivas para couro cabeludo e fios capilares.
No caso de propensão à queda de cabelos, uma sugestão é o uso do óleo essencial de alecrim, que possui propriedades antiqueda capilar
Se for comprovado por exames médicos que a queda de cabelo é por deficiência nutricional, é necessário fazer uma alimentação adequada e, conforme o caso, também fazer uma suplementação prescrita pelo profissional de saúde.
Alimentos que fortalecem o cabelo
Como já dito, a alimentação é de vital importância para reverter queda de cabelo, alopecia ou até controlar a calvície. Por isso, veja quais alimentos podem contribuir para o fortalecimento dos cabelos:
- espinafre
- brócolis
- cenoura
- mamão
- castanhas
- banana
- tofu
- laranja
- algas
- feijão
- abóbora
- lentilha
- gergelim
- cogumelos
Saiba mais alimentos saudáveis para o cabelo consultando:
Mitos e verdades sobre a queda de cabelos
Existem algumas especulações sobre a queda de cabelo.
Para esclarecer essa questão, veja o que é mito e o que é verdade.
Mitos
Sol causa calvície: Isto não corresponde à realidade, pois o Sol não causa queda de cabelo. A não ser que se abuse demais dos raios solares e fique sem proteção a ponto de queimar os fios capilares.
Lavar o cabelo diariamente promove queda capilar: Pelo contrário, a lavagem do cabelo promove a limpeza do couro cabeludo reduzindo a queda. Em contrapartida, a falta de higienização do cabelo obstrui os poros dos fios capilares.
Apenas há que se ter cuidados com o shampoo que se usa, pois esse sim, dependendo de sua formulação, pode provocar queda de cabelo.
O uso de boné, chapéu ou lenço de cabeça faz cair os cabelos: O uso por si só destes acessórios não faz cair o cabelo, porém, se forem usados de forma exagerada podem contribuir para agravar doenças como a dermatite seborreica e caspa, que favorecem a queda de cabelo.
Usar gel provoca queda de cabelo: Fazer uso de gel não provoca a queda de cabelo, a não ser que seu uso seja prolongado, como dormir com esse produto no cabelo, provocando o endurecimento dos fios e consequentemente seu enfraquecimento.
Calvície é somente genética: A calvície em geral é genética, mas também pode ser desencadeada por outros fatores (que já foram mencionados anteriormente), por isso é recomendável a prevenção e o tratamento.
Verdades
Alisamento provoca queda de cabelo: As substâncias químicas contidas em produtos alisantes geralmente provocam o enfraquecimento capilar e a irritação do couro cabeludo, produzindo a queda de cabelo.
Antidepressivos provocam queda de cabelo: De fato, alguns antidepressivos podem prejudicar o ciclo de desenvolvimento dos fios capilares.
Chapinhas, modeladores e secadores desencadeiam queda de cabelo: Isto ocorre devido às altas temperaturas, que em excesso danificam os fios capilares e provocam queda de cabelo.
No pós-parto, a queda de cabelo pode aumentar: É comum ocorrer a queda de cabelo quatro meses após o parto. Isso é o que denomina-se de eflúvio telógeno.
A boa notícia é que com o tempo, e os devidos cuidados, o organismo se recupera e os cabelos voltam ao normal.
Saúde!
Agora, se você está passando por queda acentuada de cabelo, já pode começar a tratar com todos esses cuidados. Porém, não deixe de consultar um especialista, para ter uma avaliação e um diagnóstico correto para solucionar o problema.
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