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Árvore-do-Pão: planta do futuro, de fácil cultivo, dá fruta super nutritiva!

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Uma planta que pouca gente conhece e que vem ganhando notoriedade por ser muito produtiva e dar uma fruta super nutritiva! Conheça a Árvore-do-Pão e sua fruta. Essa fruta que dá na Árvore-do-Pão (Artocarpus altilis) e, embora tenha vários nomes, é conhecida popularmente como fruta-pão. A textura dessa fruta é parecida …

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Semente de chia: propriedades, benefícios e usos

sementes-de-chia

Com certeza um superalimento, pertencente às sementes da saúde. Existem duas plantas conhecidas como chia, as duas são nativas da América Central e da espécie Salvia. Temos a Salvia hispanica, e a Salvia columbariae, ou chia dourada. As duas espécies foram sempre consumidas pelos povos centro americanos como alimento. Atualmente …

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Por que é importante comer alimentos que contenham magnésio?

importante comer alimentos que contenham magnésio

Você com certeza já leu sobre a importância de se alimentar corretamente. É muito comum as pessoas sofrerem deficiência de diversos nutrientes, quando não seguem uma dieta equilibrada, saudável e variada. Falando especificamente sobre o magnésio, trata-se de um dos minerais mais importantes para o organismo humano. O quarto mais …

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10 alimentos alcalinos para comer todos os dias

alimentos alcalinos

De acordo com a dieta alcalina, um dos problemas típicos da alimentação moderna, composta principalmente de alimentos embalados, refinados e processados, proteínas animais e açúcares, é que esta tende a ter um efeito acidificante sobre o corpo, com consequências para a saúde como, por exemplo, o risco de doenças inflamatórias …

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Hora do lanche, mas por que apenas salgadinhos?

Hora do lanche

E mais uma vez, voltamos ao tema: já parou para pensar no que você anda comendo? Mas estamos perguntando, justamente naqueles períodos de intervalos durante o dia, não nas grandes refeições… mais difícil lembrar e se policiar, não é mesmo? Como anda a qualidade da alimentação na hora lanche? Bem, …

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