Tag Archives: ginástica

Aproveite a quarentena para ficar em forma com esses vídeos

workout

A ameaça do novo coronavírus obrigou muita gente a ficar isolado ou em quarentena, para interromper a disseminação da doença. Com isso, muitas pessoas que tinham o hábito de se exercitar ou não, acabaram ganhando um tempinho de sobra em suas rotinas. Que tal aproveitar esse tempo livre para ficar …

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Ginástica Rítmica: o que é, benefícios e por que praticá-la

Ginástica rítmica

É muito raro encontrar alguém que não se encante com uma apresentação de Ginástica Rítmica. Sempre impecáveis visualmente, realizando movimentos com tanta qualidade, que chegam a parecer fáceis, as ginastas suam os collants, literalmente, para proporcionar essa harmonia que fascina a todos.

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Depressão: para deixá-la bem longe de você basta 1 hora de exercícios por semana!

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Se você está procurando uma maneira completamente natural de melhorar seu humor, fortalecer a memória e proteger seu cérebro do declínio cognitivo, o teu remédio pode ser simplesmente movimentar-se! Uma nova pesquisa sugere que basta apenas uma hora de atividade física por semana para manter a depressão longe da gente.

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A academia sobre o rio Sena, Paris, em um barco movido a energia humana

academia sobre o rio Sena

Literalmente pedalar sobre o Sena em um bateau mouche, admirando o belo horizonte parisiense, e, entretanto, fazer um pouco de movimento saudável. Mas isso ainda não é tudo. O barco parisiense se move através da energia produzida pelas pessoas que frequentam, digamos, esta academia muito peculiar.

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Irisina, o hormônio do esporte realmente existe?

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A irisina, o hormônio dos esportes, realmente existe ou é um mito? Até o momento, ninguém estava completamente certo da resposta para um assunto que vem sendo longamente estudado pela comunidade médica. Agora, no entanto, um estudo recentemente publicado na Cell Metabolism argumenta que a irisina é real.

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Conseguir o corpo perfeito: anabolizantes matam

anabolizantes matam

Vivemos em uma era em que o culto ao corpo perfeito é quase uma sentença. Horas na academia, cirurgias estéticas – que também têm o seu risco – e ainda os anabolizantes. Mas o que era para ser algo simples, se transformou em um assunto que nem sempre ocupa os …

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Menos pessoas praticam futebol como lazer no Brasil

Menos pessoas praticam futebol como lazer no Brasil

Reconhecida mundialmente como a paixão nacional, o futebol parece não se mostrar mais tão sedutor como prática de lazer para as pessoas. Essa afirmação pode ser concluída a partir da pesquisa do Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde (Nupens), da Faculdade de Saúde Pública (FSP) da USP, baseado …

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