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Quando o saudável vira tóxico: 5 Alimentos que é Melhor Não Exagerar

espinafre

Como se diz por aí “a diferença entre o veneno e o remédio está na dose”. Como tudo na vida, nada que é demais faz bem, e o mesmo se aplica quando o assunto é alimentação, inclusive alimentação saudável. Que açúcar, sal, álcool, café em demasia faz mal, todos sabem …

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Os benefícios da vitamina K e em quais alimentos encontrá-la

vitamina K

Nosso organismo necessita das vitaminas para o equilíbrio e a manutenção de seu funcionamento. Uma dessas vitaminas é a K, vitamina lipossolúvel responsável por muitos benefícios para nosso corpo, que participa de muitos processos metabólicos e orgânicos. Vamos saber de sua importância e em quais fontes alimentícias encontrá-la.

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Brasil tem nível de agrotóxico acima do limite. Veja como eliminar este veneno da tua mesa

O Greenpeace divulgou um seu estudo inédito onde, com base em amostras de alimentos comprados em são Paulo e Brasília, em 3 feiras livres destas cidades, revelou um nível de agrotóxicos acima dos limites permitidos por lei. Apesar da amostra não ser representativa da totalidade do país, é muito provável …

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Vegetais sempre mais pobres em nutrientes por causa da mudança climática

Os danos que as emissões de CO2 estão trazendo para o planeta agora podem ser registrados em uma longa lista. Ao que parece, as plantas também estão sendo afetadas pela mudança climática, empobrecendo-se de seus nutrientes. Isso é o que alguns estudos científicos dizem. A descobrir como uma maior concentração …

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5 Alimentos para matar a gordura de fome

matar a gordura

Emagrecer é um desafio para muitos que procuram por um estilo mais saudável de vida, e o objetivo parece sempre mais distante quando uma dieta falha. Mas, uma nova relevação de como a gordura interage com nosso organismo pode revolucionar as desgastantes tentativas de perder peso.

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Marcas de tapioca são reprovadas em teste

tapioca

Tapioca é uma delícia e faz parte do hábito alimentar do brasileiro. Até quem faz dieta para controle do peso ou para emagrecimento não abre mão da tapioca e das várias opções de recheios doces e salgados saudáveis. Com a demanda maior de consumo da tapioca, vários marcas apareceram no …

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Conheça alimentos com mais sal e açúcar do que imaginamos

alimentos com mais sal e açúcar

Por mais que a orientação geral seja para que não excedamos o limite de 5 gramas de sal por dia, a OMS estima que 75% da população do mundo consuma pelo menos o dobro do recomendado diariamente. Questão delicada de tratar, pois como veremos, além de ocasionar diversos problemas de …

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