Benefícios físicos e psíquicos do óleo essencial de camomila
Índice
A camomila é uma das ervas medicinais mais antigas utilizadas pela humanidade, e o seu óleo essencial possui poderosas propriedades curativas.
Conheça mais sobre o óleo essencial de camomila, seus benefícios e usos, além de outras informações.
Origem e dados botânicos
O óleo essencial de camomila é extraído das flores da planta de camomila, nativa do sul e oeste da Europa e da América do Norte.
A camomila possui 2 espécies diferentes:
- Camomila Romana – Chamomilla nobilis
- Camomila Alemã – Chamomilla recutita
Ambas as espécies são bem parecidas, entretanto a camomila alemã contém mais os princípios ativos:
- Azuleno
- Camazuleno
Estes princípios ativos são responsáveis por dar coloração mais azul ao óleo de camomila alemã.
História do uso da camomila
O nome camomila vem do grego e significa ‘maçã da terra’, devido ao seu aroma fresco, semelhante ao dessa fruta.
A camomila é uma das plantas medicinais mais amplamente utilizadas e vem sendo aplicada para uma variedade de problemas de saúde.
Antigos egípcios
Os antigos egípcios consagravam essa planta aos seus deuses, por causa de suas propriedades curativas, e as usavam para combater a febre.
Gregos da antiguidade
Os médicos gregos receitavam a camomila para febres e distúrbios femininos.
Romanos
Os romanos usavam camomila para dar sabor à bebidas e aroma ao incenso, bem como erva medicinal para combater doenças e promover a longevidade.
Idade Média
Na Idade Média, a planta camomila era espalhada no chão em reuniões públicas, para que sua fragrância doce, fresca e frutada fosse liberada ao pisar nela.
Idade Moderna – Europa e América do Norte
A camomila passou a ser intensamente cultivada por volta do século XVI.
Suas qualidades curativas se espalharam por toda a Europa e os ingleses levaram essa planta para a América do Norte.
Médicos em toda a Europa e colonizadores da América do Norte incluíam camomila em suas bolsas medicinais para tratar dores, inflamações, alergias e problemas digestivos de forma natural e sem efeitos colaterais.
As pessoas também a usavam como ingrediente na formulação de desodorante natural, xampu e perfume.
Como é produzido o óleo de camomila
O óleo essencial de camomila é destilado a vapor das flores da planta.
Após a destilação, o óleo varia de azul brilhante a verde profundo quando fresco, mas fica amarelo escuro após o armazenamento.
Apesar do desbotamento da cor, o óleo não perde sua potência.
Propriedades do óleo de camomila
Considerado um dos óleos essenciais mais antigos e versáteis, o óleo essencial de camomila tem sido usado para tratar uma variedade de condições, devido às suas propriedades medicinais, como:
- anti-inflamatória
- antibiótica
- antiespasmódica
- digestiva
- calmante
- antioxidante
- sedativa
- antimicrobianas
Indicações do óleo de camomila
Este óleo é comumente indicado e usado no tratamento natural de problemas, como:
- eczema
- febre
- azia
- gota
- ansiedade
- cólicas digestivas
- insônia
- nervosismo
- insônia
- feridas
- úlceras
- irritações da pele
- contusões
- queimaduras
- cancros
- mamilos rachados
- catapora
- infecções de ouvido e olhos
- assaduras
- cãibras musculares
Como usar o óleo essencial de camomila
Para usufruir dos poderes desse óleo essencial pode-se recorrer aos seguintes métodos:
Pulverização de ambientes
Misture de 10 a 15 gotas de óleo de camomila em 30 ml de água, despeje em um borrifador e borrife superfícies do ambiente.
Essa pulverização além de acalmar, perfuma o ambiente.
Difusor
Coloque algumas gotas de óleo essencial de camomila em um difusor, para que o aroma fresco da camomila refresque o ambiente.
Massagem
Diluir 5 gotas de óleo de camomila em 10ml de óleo vegetal, que pode ser o de coco ou de amêndoas e massagear suavemente na pele.
Através desta massagem pode-se tratar diversos problemas de pele, dores no corpo e tensão.
Banho
Adicione 4 a 6 gotas de óleo de camomila na água morna da banheira. Em seguida, relaxe nesse banho, por pelo menos 10 minutos.
Inalação
Coloque algumas gotas em um lenço ou chumaço de algodão e respire suavemente, a uma certa distância.
Ajuda a aliviar nervosismo e mal-estar.
Adicionado ao hidratante
Adicione 1 a 2 gotas do óleo essencial de camomila à loção corporal ou hidratante, proporcionando mais poder de hidratação e suavidade para a pele.
Benefícios do óleo de camomila
O óleo de camomila promove os seguintes benefícios:
Acalma inflamações da pele
Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, o óleo essencial de camomila pode ajudar a acalmar a inflamação e vermelhidão da pele, sendo útil para tratar acne, por exemplo.
A utilização desse óleo para tratar a pele pode ser feita das seguintes formas:
- Para acne, irritações da pele e sinais de envelhecimento, dilua 2 gotas de óleo de camomila a 1 colher de óleo vegetal e aplique topicamente nas áreas afetadas.
Promove o sono
A camomila ajuda a melhorar a qualidade do sono e combate a insônia.
Para um sono reparador, pode proceder das seguintes maneiras:
- espalhe algumas óleo de camomila ao lado da cama
- inale o aroma do frasco, a uma certa distância
Alivia a ansiedade e a depressão
Graças às suas propriedades sedativa e relaxante, a camomila ajuda a aliviar a ansiedade.
Outro benefício psíquico é o de combater sintomas de depressão.
Para tais fins, pode-se colocar 5 gotas no difusor ou inalar o aroma do frasco, a uma certa distância,
Alivia cólicas menstruais e sintomas da TPM
Por conta das propriedades antiespasmódicas, o óleo essencial de camomila alivia cólicas menstruais.
Também, abranda dores no corpo associadas à TPM.
Nesses casos, pode-se inalar (frasco ou difusor) ou massagear (óleo essencial de camomila + óleo vegetal) nas áreas doloridas
Apoia o bom funcionamento digestivo
A camomila é usada tradicionalmente para tratar distúrbios digestivos.
Por ser um antiespasmódico natural, este óleo serve para tratar diversos problemas digestivos, como:
- gases
- refluxo ácido
- indigestão
- diarreia
- vômito
- cólica estomacal
- náusea
Para melhorar a digestão, misture de 2 a 4 gotas desse óleo a 1 colher de óleo vegetal e aplique topicamente no abdômen.
Para aliviar a náusea, inale este óleo diretamente do frasco, mantendo um pouco de distância.
Promove a saúde do coração
Por causa de seus altos níveis de flavonoides, o óleo de camomila contribui para reduzir a pressão arterial e tem um efeito relaxante sobre o coração, favorecendo o bom funcionamento cardíaco.
Para tal finalidade, misture de 2 a 4 gotas a 1 colher de óleo vegetal e aplique topicamente sobre a área do peito, onde fica o coração.
Alivia a dor artrítica
Os agentes anti-inflamatórios desse óleo podem ajudar a aliviar a dor artrítica.
Quando aplicado topicamente (com óleo vegetal) ou adicionado a um banho de água morna, o óleo de camomila ajuda a reduzir dores das articulações e dos músculos.
Calmante de crianças
Tanto o chá quanto o óleo essencial de camomila, vêm sendo usados tradicionalmente pelas mães para aliviar desconfortos nos seus bebês.
O óleo essencial da camomila pode servir para acalmar crianças em casos de distúrbios, como:
- febre
- dores de ouvido e de de estômago
- diarreia
- cólica
Para tal, basta diluir de 1-2 gotas desse óleo essencial em um óleo vegetal, como o óleo de coco, e aplicar a mistura topicamente em áreas como:
- têmporas (região lateral entre o olhos e as orelhas)
- estômago
- pulsos
- nuca
- planta dos pés
Tem ação anticancerígena
Um estudo de 2007, verificou que o extrato de camomila promoveu redução significativa em várias linhagens celulares de câncer humano.
Como usar óleo de camomila com segurança
Antes de fazer uso deste óleo faça um teste na pele, procedendo da seguinte maneira:
- Dilua-o em um óleo vegetal e aplique-o em uma pequena área da pele, na parte interna do antebraço.
- Deixe por 24 horas, se não ocorrer nenhuma reação alérgica, pode continuar utilizando este óleo.
Saiba mais sobre como usar adequadamente os óleos essenciais, em:
Contraindicações
O uso do óleo de camomila não é indicado nos seguintes casos:
- O óleo de camomila estimula o fluxo sanguíneo na região pélvica, por isso não deve ser usado durante a gravidez.
- Também não é recomendado o uso desse óleo por lactantes e pessoas alérgicas aos princípios ativos da camomila.
Veja quais óleos essenciais podem ser usados por grávidas e lactantes e bebês, em:
Psicoaromaterapia com o óleo essencial de camomila
A psicoaromaterapeuta Patricia Moreira Moura explica neste vídeo, do seu canal, como o óleo de camomila pode ser útil para melhorar o estado psíquico:
Óleo Essencial de Camomila: Acolhimento e Serenidade
Se já tínhamos motivos para usar o óleo essencial de camomila, agora temos mais ainda, porque além do bem-estar físico, ele proporciona sensação de conforto, acolhimento e estado de serenidade.
Não é à toa que o uso da camomila remonta a milhares de anos!
Fontes:
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