Alimentação

Comer macarrão à noite faz bem: reduz estresse, combate insônia e não engorda

spaghetti
  • por Redação

Combate a insônia e não engorda: ao contrário do que se acreditava até agora, um prato de macarrão no jantar não é um mal a ser evitado a todo custo. De fato, comer macarrão à noite - máximo de 80 gramas! - faz bem, relaxa e não engorda. Boa notícia para os amantes do bom e velho macarrão!

Você está sempre com fome? Fique de olho no Índice Glicêmico

Índice Glicêmico
  • por Redação

Quantas vezes culpamos a nossa contínua vontade de beliscar alguma coisa ao tédio ou à ansiedade? Claro, fome nervosa existe e é na verdade muito frequente, mas pode acontecer que o motivo pelo qual queremos sempre alguma coisa, tenha a ver com escolhas alimentares erradas.

Maravilhoso Mirtilo: excelente remédio natural para baixar a pressão arterial

mirtilo
  • por Deise Aur

O Mirtilo (blueberry, em inglês) é uma frutinha azul, pequena, redonda e saborosa que tem poderosa capacidade antioxidante e rejuvenescedora. Mas um outro benefício que essa frutinha traz para a saúde, é o de manter a pressão arterial sob controle. E é sobre isso que vamos falar aqui.

Consumir cebola cortada e deixada na geladeira faz mal à saúde? Este e outros mitos

cebola cortad
  • por Deise Aur

Circula na Internet, e principalmente no WhatsApp, uma mensagem de alerta sobre os perigos de deixar a cebola cortada na geladeira e depois consumi-la, alegando que isso é muito prejudicial à saúde pelo fato de a cebola absorver bactérias, causadoras de doenças. Será que isso é, de fato, verdade?

Goiaba: gostosa, saudável, não engorda. Benefícios e como fazer o suco

goiaba
  • por Felipe Chaves

Não é por acaso que a goiaba é a fruta preferida do famoso personagem de história em quadrinhos Chico Bento. Originária da América tropical, especificamente das regiões como o Brasil, tem sabor deliciosamente inconfundível e é capaz de trazer inúmeros benefícios para nossa saúde.

O micro-ondas faz mal à saúde? Alguns estudos revelam

micro-ondas
  • por Redação

Quem se lembra da época em que não existia o forno de micro-ondas? Sem esta conveniência até mesmo refeições prontas tinham que ser aquecidas no forno – demorava uns 15 minutos. Mas daí a ciência e a tecnologia modernas nos trouxeram o forno de micro-ondas, que pode aquecer a comida rapidamente – em 30 segundos ou em poucos minutos. Será que esta conveniência faz bem ou é prejudicial à nossa saúde?

Como a vida muda quando começamos a perder peso

perder peso
  • por Eliane A Oliveira

Emagrecer não é apenas uma questão de estética, mas sim de saúde, não só do corpo, como também da mente. Quando emagrecemos diversas reações acontecem trazendo benefícios até então nunca associados ao emagrecimento. Vamos saber quais são?