alimentação saudável
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A importância da saúde preventiva para evitarmos novas pandemias

Para nos prevenirmos do novo coronavírus, o que mais se vê e se ouve nos meios de comunicação e das autoridades, é que dependemos exclusivamente de recursos artificiais como álcool em gel e máscaras, desconsiderando a importância da saúde preventiva para manter nosso sistema imunitário ativo e fortalecido, que é o nosso maior escudo contra qualquer tipo de doença.

Se ao invés de falarmos somente da doença, promovêssemos meios e recursos de ter mais vitalidade, energia e saúde, de repente não estaríamos vivendo essa pandemia, que já se tornou uma sindemia, ou seja, uma situação complexa, na qual a doença, assim como as suas causas e consequências, deve ser vista com a amplitude que merece.

Ações em prol da saúde imunitária

Investe-se muito na indústria das doenças e no combate a estas, enquanto pouco se fala sobre ações que educam e promovem a saúde das pessoas, tais como:

  • ter uma alimentação de qualidade, rica em frutas e vegetais e pobre em produtos industrializados
  • cuidar de desintoxicar e purificar o sangue de forma natural
  • ter cuidado com os recursos naturais vitais para todos: solo, ar, água e Sol 
  • fazer banhos com água fria para ativar a circulação
  • ter contato com a natureza para combater o estresse
  • priorizar sempre que possível tratamentos naturais com o uso de chás e aplicação de terapias holísticas
  • fazer atividades físicas para manter os músculos e os ossos do corpo exercitados e fortalecidos 
  • praticar jejum esporádico para desintoxicar o organismo
  • beber no mínimo 2 litros água para manter o metalismo do corpo em bom funcionamento
  • respirar direito, de forma profunda e calma e não acelerada e sufocada devido à correria do dia a dia.
  • práticas de Yoga e meditação ajudam nesse sentido
  • procurar atendimentos de saúde com regularidade para fazer a prevenção (check-up) e não somente a remediação quando a doença está aguda ou crônica
  • conseguir dormir bem, tendo noites de sono restaurador
  • e não se esquecer de que na Natureza podemos encontrar alimentos para aumentar a imunidade e ervas que são verdadeiros antibióticos naturais

Medidas governamentais necessárias

Para tornar a saúde preventiva algo acessível à população, os governos e as autoridades públicas precisam investir em políticas que promovam a igualdade social e proporcionem atendimento médico-hospitalar público melhor e mais acessível à população, principalmente a de baixa renda. 

Além disso, é necessário impulsionar e intensificar tratamentos preventivos de saúde e campanhas de conscientização e educação sobre saúde preventiva direcionados para a população.

Falta de conhecimento = pouca prevenção

O cidadão por sua vez, necessita aplicar cuidados e fazer escolhas em prol de sua saúde, zelando assim pelo seu bem mais precioso: o seu corpo.

Infelizmente, em nossa sociedade, os sistemas de saúde não foram preparados para atuar na prevenção das causas das doenças. Pelo contrário, foram criados e são usados para combater os efeitos das doenças e, ainda por cima de forma precária e deficitária, sobrecarregando os profissionais da saúde, nossos heróis frente ao caos pandêmico.

E somando-se a esse fatores, aumentando toda essa deficiência na prevenção da saúde, a indústria química-farmacêutica é uma das que mais enriquece com as doenças, promovendo alívio rápido do sintoma da doença e não tratando as causas.

Apesar dessas considerações, a intenção não é desmerecer os avanços que tivemos no tratamento de várias doenças, mas é possível aliar esse progresso com a prevenção o que, diga-se de passagem, será mais eficaz.

Opinião de uma especialista em Naturopatia 

Sobre todo esse contexto e a necessidade de promover ações em prol da saúde, a naturoterapeuta francesa Pauline Barraud opina dizendo:

“Em que MOMENTO, foi explicado à população que todos têm a capacidade de fortalecer naturalmente o seu sistema imunitário em poucos dias (jejum) ou em algumas semanas? 

Certamente isso não evitaria a propagação do vírus, mas reforçaria nossas defesas frente a ele e, portanto, reduziria a proporção de casos graves, para curar muito mais rápido em casa.

Por que não envolver nos canais de informação e notícias, que dedicam 95% do seu tempo sobre este assunto há várias semanas, os profissionais de saúde que falam sobre prevenção, como nutricionistas, naturopatas e fitoterapeutas, que poderiam realizar um imenso trabalho de informação junto ao público e assim aliviar os médicos que estão na linha de frente?

Por que não dizer às pessoas que comer produtos industriais, processados e refinados é a primeira coisa que destrói nossas defesas imunes?

Que a eficácia do nosso sistema imunitário depende estritamente da qualidade da nossa flora intestinal (e, portanto, da qualidade do que comemos)?

Que legumes e frutas vivos, crus, locais e sazonais (da estação do ano) são a melhor maneira de fortalecer rapidamente nossas reservas minerais, necessárias para a imunidade…

…Por que não explicar que plantas como a equinácea, o astrágalo, o sabugueiro e o cinórrodo, nas suas formas concentradas, aumentam as defesas imunitárias em poucas semanas?… 

…Por que não explicar que o medo é imunodepressivo (enfraquece a resposta munitária)? Essa a única emoção que está sendo transmitida pelos principais meios de comunicação neste momento…

…Por que não explicar às pessoas que elas têm um potencial de defesa e cura infinitamente mais poderoso do que qualquer remédio do mundo e que pode ser ativado rapidamente? …

Interesses mercantilistas por trás das doenças

Como visto, existem várias maneiras de cuidar da saúde e protegê-la. Contudo, o ser humano acaba abrindo mão desses recursos e ficando vulnerável aos interesses de grupos que se aproveitam, e se beneficiam, dos efeitos decorrentes de uma pandemia para enriquecerem.  

Além de tudo, as causas das doenças estão intimamente ligadas à forma como vivemos, as escolhas que fazemos e como lidamos com o nosso corpo, de forma consciente ou inconsciente que seja.

Por tudo isso, é de vital importância darmos a devida a atenção ao modo pelo qual tratamos o corpo, a mente e as emoções.

Isso já é um passo importante e fundamental para o caminho da prevenção e autocura.

Menos pânico, mais cuidado e atenção a si e a toda Vida na Terra!

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Sobre Deise Aur

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Professora, alfabetizadora, formada em História pela Universidade Santa Cecília, tem o blog A Vida nos fala e escreve para GreenMe desde 2017.

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