Tag Archives: insônia

ÁGUA DE MELISSA trata Insônia e Ansiedade. Veja como fazer em casa

A melissa – Melissa officinalis, também conhecida como “erva cidreira verdadeira” – está entre as ervas mais populares no Brasil e do mundo, muito utilizada para fazer chá. Além de agradável por seu sabor adocicado e delicioso, a melissa é prestigiada também por causa dos benefícios que ela traz, sendo muito …

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Dormir bem é fundamental. Coisas que você NÃO deve fazer antes de se adormentar.

Dormir bem

Sabemos o quão importante é uma boa noite de sono para nossa saúde e até mesmo para o sucesso de nossas vidas. Inclusive, falamos várias vezes aqui sobre dicas para conseguir pegar no sono e ter um descanso melhor. No entanto, muitas pessoas possuem hábitos ruins, principalmente antes de dormir …

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Dormir bem ajuda a viver melhor. Os conselhos para um bom repouso.

dormir bem

Uma boa noite de sono ajuda a resolver vários problemas, principalmente de saúde. Porém, para conseguir a proeza de ter uma noite inteirinha de sono de qualidade, é preciso tomar alguns cuidados e até mesmo realizar alguns rituais. Calma que não estamos falando de magias ou coisas do tipo, mas …

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Pesquisa revela como (e o quanto) dormir pouco aumenta o risco de morte

Dormir pouco

Sabemos que uma boa noite de sono recupera as energias, nos deixa bem humorados, mais dispostos e melhora até o funcionamento do nosso cérebro. Complementando isso, a falta de sono, ou uma noite mal dormida, pode até aumentar o risco de morte. É o que apontou um estudo publicado no …

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Insônia: 10 coisas que acontecem ao corpo quando NÃO se dorme o suficiente

Insônia

Para acordar repousado pela manhã, dizem, é preciso dormir pelo menos entre 7 e 9 horas, o que pode ser um milagre para algumas pessoas que sofrem de insônia. E isso é um problema de verdade que, a longo prazo, pode trazer sérias consequências para a saúde.

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Mulungu combate Estresse, Ansiedade, Insônia e Muito Mais!

Erythrina mulungu

Mulungu é uma planta medicinal nativa da América Latina e que ocorre desde a Costa Rica até o Brasil. E no nosso país há 6 espécies de mulungu, uma em cada um dos biomas (só não ocorre mulungu nos Pampas gaúchos). Seu uso medicinal é reconhecido para duas espécies, pelo …

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