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31 de março: Dia da Saúde e Nutrição alerta para a necessidade da alimentação saudável

alimentação saudável

Você sabia que o Brasil celebra todos os anos, no dia 31 de março, o Dia da Saúde e Nutrição? A data foi instituída como oficial pelo Ministério da Saúde com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da saúde e da boa alimentação.

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5 alimentos que ajudam a reduzir o açúcar no sangue

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Você sabe quais alimentos podem ajudar, rapidamente, a reduzir o açúcar no sangue? E mais, mantê-lo estável? Essa é uma informação muito útil a todos e, mais ainda, àqueles que sofrem com problemas de glicemia que sobe e desce. Vamos falar, a seguir, de 5 alimentos reguladores do açúcar no …

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Conheça alimentos com mais sal e açúcar do que imaginamos

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Por mais que a orientação geral seja para que não excedamos o limite de 5 gramas de sal por dia, a OMS estima que 75% da população do mundo consuma pelo menos o dobro do recomendado diariamente. Questão delicada de tratar, pois como veremos, além de ocasionar diversos problemas de …

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