alimentação saudável

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Alimentos que fazem mal à saúde são os mesmos que agridem o meio ambiente

Há quem duvide da integração na natureza. Mas é só observar de forma cuidadosa como os seres viventes se comportam...
alimentos rejuvenescedores

Conheça os alimentos rejuvenescedores e mantenha sua vitalidade em dia!

Consumir alimentos rejuvenescedores traz muitos benefícios ao corpo: contribui para o seu bom funcionamento, melhora a vitalidade e a energia,...
alimentação saudável

31 de março: Dia da Saúde e Nutrição alerta para a necessidade da alimentação saudável

Você sabia que o Brasil celebra todos os anos, no dia 31 de março, o Dia da Saúde e Nutrição?...
reduzir o açúcar no sangue

5 alimentos que ajudam a reduzir o açúcar no sangue

Você sabe quais alimentos podem ajudar, rapidamente, a reduzir o açúcar no sangue? E mais, mantê-lo estável? Essa é uma...
alimentos com mais sal e açúcar

Conheça alimentos com mais sal e açúcar do que imaginamos

Por mais que a orientação geral seja para que não excedamos o limite de 5 gramas de sal por dia,...
aspargos

8 delícias que os de mais de 50 anos devem comer rotineiramente

Para quem já está nos 50 anos vale a pena dar uma olhada nesta lista de alimentos essenciais. Bom será...