Como fazer um delicioso suco de acerola: 5 receitas

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Por ser uma fruta de sabor incrível e agradável a quase todos os paladares, é possível utilizar a acerola para fazer deliciosos sucos em instantes que deixarão todos com vontade de tomá-los.

Veremos que há como fazer um delicioso suco de acerola através de 5 receitas diferentes.

O melhor é que você prove todos, um a cada dia da semana, ou mesmo que escolha um que lhe pareça mais gostoso para uma dieta semanal.

A acerola é rica em vitaminas A, B1,B6 e C, portanto faz muito bem ao nosso organismo, fortalecendo nosso sistema imunológico e agindo como oxidante, retardando o envelhecimento precoce.

Suco de acerola simples e fácil

Engana-se quem pensa que o preparo de sucos naturais diretamente da fruta é um processo complexo. Esta é uma receita de suco de acerola simples e fácil que pode ser preparado por qualquer um em poucos instantes. Os ingredientes necessários são:

* 1 copo de acerolas maduras e lavadas (250 ml)

* 1 copo de água (250 ml) bem gelada

* 1 colher de açúcar mascavo

Modo de preparo o suco de acerola simples e fácil

Basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater por cerca de 30 segundos. Coe e em seguida adicione algumas pedras de gelo para que fique refrescante e bata mais um instante.

Suco de acerola com frutas

acerola com frutas

A acerola é tão saborosa e versátil que combina com absolutamente quase todas as frutas. Veja como é simples a receita para fazer um suco de acerola com frutas. Aqui utilizaremos a laranja como exemplo, mas você pode também utilizar outras frutas como a manga, quiuí e etc. Ingredientes para este suco delicioso de acerola com frutas:

* ½ copo de acerola

* ½ copo de suco de laranja

* Adoçante ou açúcar a gosto

* 1 pedra de gelo

Modo de preparo o suco de acerola com frutas

Bata, no liquidificador, a acerola com o suco e o gelo. Coe em peneira grossa e adoce com açúcar mascavo.

Dica: Substitua o ½ copo de suco de laranja por ¼ de manga.

Suco de acerola com cenoura

suco acerola com cenoura

O suco de acerola com cenoura traz os benefícios da acerola e da cenoura ao nosso organismo. Aqui podemos citar diversos componentes que manterão nosso corpo saudável, tais como a vitamina C que prevenirá gripes e também sua ação antioxidante que auxiliará na renovação celular, além de proteger os olhos e a pele graças às propriedades da cenoura.

* 1 colher (sopa) de cenoura ralada e crua

* 10 acerolas

* 1 copo de água

* 1 colher açúcar mascavo

Modo de preparo o suco de acerola com cenoura

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 30 ou 45 segundos;

Adicione o açúcar mascavo;

Está pronto para servir, podendo ser adicionadas algumas pedras de gelo.

Suco de acerola, beterraba e cenoura

suco de acerola 2

Suco de acerola com beterraba e cenoura é praticamente um elixir de saúde e energia, isso por conter a vitamina C que fortalece o sistema imunológico, além de que também será grande fonte de ferro garantindo a oxigenação do sistema sanguíneo propondo energia ao corpo. Os ingredientes para este suco delicioso são:

* 5 cenouras médias

* 2 beterrabas médias

* 400 g de acerola ou 1 copo e meio

* 150 ml de água

Modo de preparo o suco de acerola, beterraba e cenoura

Passe a cenoura pelo extrator ou triturador para colher seu suco, rende cerca de 500ml de suco de cenoura. Guarde para o restante;

Faça o mesmo com a beterraba, colocando-a no extrator ou triturador, renderá cerca de 150ml de suco de beterraba. Assim como a cenoura, reserve;

Bata no liquidificador a acerola, a água, o suco da cenoura e o suco da beterraba;

Não é necessário adoçar, pois a cenoura e a beterraba já proporcionam um sabor doce naturalmente;

Sirva e aproveite.

Suco de acerola com limão

suco acerola com limão

O suco de acerola com limão é praticamente um dos melhores antigripais naturais que existem, isso porque as propriedades da acerola e do limão se complementam, protegendo o corpo contra eventuais gripes e resfriados.

* 200 g de acerola ou 1 copo (250ml)

* 1 colher (sopa) de suco de limão

* 1 colher (chá) de mel

* 100ml de água

Modo de preparo o suco de acerola com limão

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida. Caso deseje você pode adicionar gelo direto no copo.

Como pudemos ver, a acerola é uma fruta que pode ser utilizada com qualquer outra para o preparo de deliciosos sucos e até mesmo vitaminas. Manter o hábito saudável de tomar suco de acerola diariamente pode ser muito benéfico para a sua saúde, garantindo um cotidiano com mais vitaminas e disposição.

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