Água faz bem. Todos sabem disso. Não somente faz bem, como é de vital importância para todas as funções orgânicas. Agora imagine o que acontece quando a água tem uma ajudinha extra de um super alimento, como o abacaxi, que é rico em vitamina C, A, B, Fósforo, Cálcio, Ferro, Magnésio, entre outros minerais.
Eis a água de abacaxi. Uma mistura bastante interessante para incluir no dia a dia. Está na dúvida ainda? Espere para ver a gama de benefícios que essa bebida pode trazer para a saúde.
BENEFÍCIOS DA ÁGUA DE ABACAXI
A água de abacaxi é uma forma muito simples de incluir mais nutrientes na alimentação. Essa mistura poderosa pode fazer milagre pela saúde, por esses motivos:
- Reduz a inflamação
- Melhora a digestão
- Ajuda na perda de peso
- Elimina toxinas
- Equilibra o organismo
- É boa para a visão
- Fortalece ossos e dentes
1. Reduz a inflamação
O abacaxi é rico em uma substância chamada bromelaína, uma enzima que ajuda na quebra de proteínas. Ela auxilia o corpo a se livrar das toxinas e evitar possíveis inflamações
2. Melhora a digestão
A bromelaína ajuda ainda o corpo a digerir melhor as proteínas, fazendo com que o processo digestivo seja facilitado, de modo geral. Além disso, essa enzima funciona como um catalisador para o fígado, permitindo que ele sintetize com eficácia os nutrientes.
3. Ajuda na perda de peso
A água de abacaxi pode ser útil como complemento da perda de peso, tendo em vista que ajuda o corpo a combater a retenção de líquidos, diminui a vontade de comer doces e gorduras e acelera o metabolismo, por meio da ação de uma substância chamada tiamina, que converte carboidrato em energia
4. Elimina toxinas
Rica em antioxidantes e enzimas importantes, a água de abacaxi atua limpando o organismo de impurezas, como metais pesados e toxinas
5. Equilibra o organismo
Por meio da ação do potássio presente no abacaxi, essa bebida auxilia no correto equilíbrio orgânico
6. Protege a tireoide
A água de abacaxi ajuda ainda a minimizar os sintomas da tireoidite, graças a presença da bromelaína e do iodo
7. É boa para a visão
O betacaroteno presente no abacaxi é importante para a saúde da visão e pode ajudar a evitar doenças, tais como a Degeneração Macular (DMRI).
8. Fortalece ossos e dentes
Graças ao cálcio presente no abacaxi, essa bebida também atua fortalecendo o sistema ósseo, dentes e gengiva.
POR QUE TOMAR AGUA DE ABACAXI EM JEJUM
É importante lembrar que o primeiro copo do dia de água de abacaxi deve ser tomado em jejum para potencializar todo o potencial da bebida. Ao longo do dia, com a inclusão de mais alimentos no cardápio, as propriedades anti-inflamatórias e depurativas dessa mistura vão sendo perdidas.
COMO FAZER A ÁGUA DE ABACAXI
Ingredientes
- ½ abacaxi
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Descasque e corte o abacaxi em pedaços e coloque-o em um recipiente com água
- Deixe a bebida descansar durante a noite
- No dia seguinte, retire a fruta e beba a água, ao longo do dia.
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