Melancia: 10 usos diferentes e saudáveis
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É verdade que a melancia é a cara do verão, afinal, a fruta tem alto teor de água, o que ajuda a manter o corpo hidratado. E por isso mesmo, a melancia também é ótima no inverno, já que nessa época do ano é comum consumirmos menos água. Em qualquer estação que esteja, consuma melancia, pois essa fruta tem muitos benefícios. E não jogue fora suas sementes: além de nutritivas, podem servirem para tantas outras coisas.
- Não jogue fora! Conheça os benefícios das sementes de melancia
- 10 Motivos para Comer Melancia Todos os Dias
Preparamos um guia para consumir a melancia, aproveitando tudo o que ela pode oferecer. Há várias maneiras de nos beneficiarmos da melancia, inclusive reaproveitando as suas sementes e casca. Dá uma olhada:
Arte com Melancia
Como criar pratos artísticos utilizando a melancia, ou como servi-la de uma forma criativa e original para surpreender teus convidados ou convencer as crianças de comer esta fruta super saudável?
Veja alguns tutoriais no vídeo abaixo, prepare uma faca afiada e mãos à obra:
Como cortar melancia em cubos
Uma maneira fácil de servir a melancia é cortá-la em cubos. Mas como fazer isso? Os vídeos a seguir revelam um truque para cortar a melancia inteira em cubos ou criar fatias regulares em menos de um minuto.
Como cortar melancia em triângulos
Esse vídeo um jeito fácil e prático de cortar melancia para conservá-la na geladeira:
Receita de Smoothie de Melancia
Você pode preparar sucos refrescantes com melancia e outros ingredientes, tais como: alecrim, gengibre e suco de limão. É realmente muito fácil de preparar um smoothie de melancia. Confira!
Receita de Sorbet de Melancia
Receita super saudável e vegana, mas precisa de uma sorveteira para fazer. Confira:
Receita de Picolé de Melancia
Transforme uma melancia doce e suculenta em picolés refrescantes e naturais de melancia, sem corantes, conservantes ou aditivos. Você pode usar moldes de picolé ou simplesmente copos e palitos de madeira.
Água aromatizada com melancia
Talvez você nunca tenha pensado nisso, mas com a melancia você pode preparar uma excelente água aromatizada para levar à mesa como uma alternativa aos refrigerantes e aos sucos de frutas de caixinha. Coloque na geladeira uma jarra contendo água e alguns cubos de melancia. Você também pode acrescentar folhas de hortelã ou pedaços de gengibre.
Colar de sementes de melancia
Você sabia que é possível usar até as sementes da melancia? Apenas uma melancia contém dezenas ou até centenas de sementes. Se não quiser comê-las, a sugestão é não desperdiçá-las e usá-las para criar bijouterias, como colares e pulseiras. Desperte a sua criatividade!
Como reaproveitar a casca da melancia
Você está acostumado a jogar fora a casca da melancia? A partir de agora, reavalie essa atitude, porque você vai aprender a usar essa parte da fruta que é considerada resíduo.
Com a casca, você preparar um delicioso doce de melancia. Confira a receita:
Receita de Geleia de Melancia
Outra forma de aproveitar a casca da melancia é fazendo uma geleia. Durante todo o ano, você pode ter geleia de melancia na geladeira. Veja aqui uma super receita:
receita de bolo de melancia
Nunca comeu bolo de melancia? Por que não testar essa receita elegante e refrescante? Anote os ingredientes e siga o passo a passo desse bolo que tem uma apresentação de dar água na boca.
Ingredientes:
- 1 melancia inteira sem casca
- 4 claras
- 1 gelatina incolor sem sabor
- 4 sachês de adoçante
- 1 pote de cream cheese light
- 10 morangos
- 2 tangerinas morgot
- 25 uvas sem semente
- 2 xícaras de granola light sem glúten
É possível, sim, comer melancia o ano todo e sem qualquer desperdício. Com criatividade e informação, podemos estabelecer uma outra relação com os alimentos, aproveitando-os de várias formas e em suas mais diversas potencialidades.
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Publicado em 23/08/2023 às 7:08 pm [+]
Olá, como posso fazer esse colar de semente de melancia? Teria que envernizar para não estragar? E depois como furar? Me ajuda, por favor
Publicado em 31/08/2023 às 1:33 pm [+]
Oi Patrícia, encontramos nesse site um tutorial simples. As sementes devem ficar de molho da noite para o dia e são facilmente furáveis. Não precisa envernizar, elas secarão e ficarão naturalmente brilhantes. Claro que a duração não será eterna como os diamantes, mas ficam bem lindas essas joias naturais. Você vai precisar de um dedal e de uma tábua de cortes para não se machucar, além de fio e agulha. Um abraço.