Espinhas nas Costas – Causas e Tratamento Caseiro

A pele é nossa proteção. Quando nos expomos às impurezas internas e externas, afetamos toda a nossa saúde, pois a pele é o maior órgão do nosso corpo. Alguns sinais que surgem em nossa pele, podem revelar distúrbios, desequilíbrios e doenças que afetam todo o nosso organismo.

As causas das espinhas em nosso corpo podem ser várias: alimentação inadequada, distúrbios hormonais, uso de medicamentos, falta de higiene, entre outras.

Para evitar problemas de espinhas e acnes, é preciso primar por uma alimentação adequada e cultivar hábitos saudáveis para manter nosso sangue livre de impurezas, pois isso refletirá em nossa pele.

Vamos saber mais sobre esse assunto.

Por que ocorrem espinhas nas costas e em que idade são mais frequentes

A espinha é uma obstrução da glândula sebácea que impede a saída da oleosidade, transpiração e impurezas da pele, ficando estas retidas, dentro de um cisto na pele.

Em casos graves e/ou mal cuidados, as espinhas podem provocar infecção, inflamação e dor.

Se nossos poros estão obstruídos e nossa pele está excessivamente oleosa e com impurezas, surgirão as espinhas, revelando que precisamos dar mais atenção à nossa saúde.

As espinhas nas costas ocorrem com mais frequência em jovens, mas podem aparecer em adultos com tendência a ter esse problema, durante a gravidez ou na fase menstrual, devido às alterações hormonais.

As costas é uma parte suscetível a ter espinhas por a ficar menos exposta e arejada, retendo mais suor, sujeira e oleosidade.

Outro fator que aumenta a propensão a ter espinhas nas costas é a dificuldade de acesso a essa área, impedindo de fazer uma boa limpeza e desobstrução dos poros.

Algumas atitudes que desencadeiam as espinhas nas costas podem ser:

  • uso de cosméticos que obstruem os poros da pele;
  • consumo exagerado de doces, frituras e bebidas gaseificadas, que desencadeiam a inflamação das espinhas.
  • Outro aspecto que tem relação com o aparecimento de espinhas e o excesso de oleosidade nas costas, é a seborreia no couro cabeludo. A seborreia (excesso de oleosidade do couro cabeludo) acaba se estendendo dos cabelos às áreas próximas da cabeça.

O que causa espinhas nas costas e em outros locais

Alguns fatores que desencadeiam as espinhas e as acnes estão relacionados às seguintes causas:

  • Aumento da oleosidade, muitas vezes, sob influência hormonal ou alimentar
  • Obstrução dos polos, por excesso de impurezas
  • Alimentação inadequada, constituída por farináceos, industrializados, doces, refrigerantes e carnes
  • Presença de microrganismos na pele
  • Utilização excessiva de cosméticos e/ou medicamentos
  • Uso demasiado de roupas sintéticas, o que impede o fluxo de transpiração da pele
  • Acúmulo de células mortas por higienização inadequada
  • Reação ao uso do corticoides, anti-inflamatórios e outros medicamentos
  • Tomar muito Sol, principalmente entre as 10 e as 15 horas, período no qual ocorre maior incidência da radiação UV, que estimula de forma intensiva a oleosidade em nossa pele
  • Predisposição genética
  • Reação imunológica de nosso organismo desencadeada por estados inflamatórios ou alérgicos
  • Aumento da progesterona, que intensifica a oleosidade na pele e pode ocorrer, principalmente, durante a gravidez.

Tratamentos: como evitar e como acabar com as espinhas

Algumas ações profiláticas podem ajudar a sanar o problema das espinhas na pele, aliadas, é claro, aos cuidados com alimentação, hábitos e higiene.

Vamos listar alguns:

  • Lavar a pele com sabonete com fórmula à base de ácido salicílico e enxofre, e fazer uma leve esfoliação nas costas, com bucha vegetal
  • Não deixar o cabelo úmido e com creme em contato com a pele das costas
  • Evitar usar roupas muito apertadas ou ficar muito tempo, com as mesmas, molhadas ou suadas
  • Evitar o uso de roupas feitas com tecido sintético
  • Ter uma alimentação a base de frutas, legumes, cereais e grãos
  • Evitar consumir frituras, conservas, carnes, farinhas processadas, alimentos industrializados e doces
  • Manter a pele limpa e arejada com frequência
  • Evitar usar maquiagem, pois ela tampa os poros da pele e com isso a oleosidade do corpo vai ficando acumulada, provocando o surgimento das espinhas
  • Em casos graves, existem técnicas de cura como: radiofrequência, fototerapia com luzes especiais, laser e luz pulsada que diminuem a inflamação provocadas pelas espinhas e substituem os medicamentos como anti-inflamatórios, corticoides e antibióticos.

Receitas caseiras para o tratamento de espinhas

  • Polpa de tomate: Corte um tomate ao meio e esfregue nas costas, onde tiverem as espinhas, deixe agir por 15 minutos e depois enxague.
  • Chá de alecrim: Faça um cha de alecrim e deixe-o ficar morno. Em seguida, umedeça gases ou algodão com o chá e então coloque-o sobre as espinhas durante 20 minutos. Se a área a tratar for extensa, pode-se usar uma toalha pequena. Repita esse procedimento duas vezes ao dia.
  • Purê de batata: Prepare um pouco de purê de batata e acrescente 2 dentes de alho bem ralados. Misture tudo e aplique sobre as costas, deixando agir por 30 minutos.
  • Bicarbonato de sódio: Misture 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio e um pouco de água, em seguida, aplique a mistura na região da pele afetada e deixe agir durante 5 minutos. Depois, esfregue as suas costas, com movimentos circulares. O bicarbonato eliminará as células mortas que obstruem os poros da pele e causam as espinhas.
  • Açafrão: O açafrão desintoxica a pele. Reserve 1 colher de sopa de açafrão em pó (ou mais, se a área a tratar for extensa), acrescente 3 colheres de chá de água, misture e aplique uma camada uniforme e fina, na área da pele a ser tratada. Deixe secar, em seguida lave as costas com sabão de coco ou neutro como, por exemplo, o de glicerina vegetal. Enxague com água morna. Devido à coloração do açafrão, a pele poderá ficar amarelada, por isso recomenda-se fazer esse procedimento, antes de dormir.

Como evitar que as espinhas retornem

Os tratamentos são importantes mas não adiantam a logo prazo se, após a eliminação das espinhas, continuar-se a repetir os mesmos hábitos e atitudes que as causaram. É preciso manter os cuidados necessários para evitar que elas retornem.

Reforçando: a manutenção de hábitos de alimentação saudável, higiene da pele e uma vida mais natural, ajudam a evitar o reaparecimento de espinhas, mesmo àqueles que têm propensão a ter esse problema.

  • Elimine alimentos que são inflamatórios para a pele como: leite e derivados, doces, gorduras, carboidratos, carnes e frituras, pois estes aumentam a probalidade do surgimento de acne e espinha. Esses tipos de alimentos alteram a produção hormonal e prejudicam o sistema imunológico de nosso organismo.
  • Mantenha uma dieta rica em frutas, legumes, verduras, cereais e grãos, pois estes alimentos têm efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios para o nosso organismo.
  • Hidrate o corpo ingerindo, pelo menos 1 litro de água por dia, isso tem também um efeito purificador para o nosso corpo.
  • Mantenha a pele limpa e arejada usando roupas de tecido natural como o algodão. Para a limpeza, utilize um sabonete neutro de base vegetal, para retirar o excesso de oleosidade, impurezas e células mortas.

A alimentação pode ser a base da cura

E para ilustrar este conteúdo, segue o depoimento de como Camila Victorino, do Pensando ao Contrário, ficou livre do problema de acnes e espinhas.

Ela fez de tudo para resolver o problema, mas, ao focar na alimentação, conseguiu de forma efetiva solucionar o problema.

Assistam o vídeo: CUREI minha ACNE com VEGANISMO e vejam como isto aconteceu.

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Sobre Deise Aur

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Professora, alfabetizadora, formada em História pela Universidade Santa Cecília, tem o blog A Vida nos fala e escreve para GreenMe desde 2017.

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