Mau hálito: 10 remédios naturais eficazes

Mau hálito

Quem sofre com mau hálito sabe o quão embaraçosa e inconveniente pode ser esta situação, muitas vezes tentando as mais variadas técnicas como tapar a boca ou chupar uma balinha de hortelã para disfarçar.

Incomoda também quem o sente, pois é comum que algumas pessoas não saibam sobre o próprio mau hálito. Veremos que não é necessário fazer uso de nenhuma técnica absurda, pois o mau hálito pode ser facilmente eliminado com remédios naturais.

10 remédios naturais e eficazes para o mau hálito

O mau hálito é comumente desencadeado por bactérias que permanecem na boca. A escovação inadequada e hábitos como o tabagismo estão fortemente ligados ao fortalecimento do mau hálito. Em termos gerais, uma boca saudável é aquela que é escovada após cada refeição e tem o asseio em dia.

É também importante (e recomendado) que o hábito de fumar e de beber sejam eliminados, pois, além de fazerem mal para saúde, também ocasionam o mau hálito.

1. Cravo

cravo de india

Dificilmente há alguém que não goste de cravo, pois tem sabor exótico e encantador. Suas propriedades antibacterianas são capazes de eliminar as bactérias que causam o mau hálito. A melhor forma de fazer uso deste remédio natural é mastigando alguns cravos-da-índia por alguns minutos, algumas vezes por dia. Caso prefira o chá, pode ser preparado com uma colher de chá de cravos moídos em uma xícara de água quente. Pode ser bebido ou utilizado para bochecho, também duas vezes ao dia.

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2. Canela

canela

Além de ser deliciosa, a canela possui um óleo essencial chamado aldeído cinâmico que é capaz de reduzir a quantidade de bactérias da boca. Ferva uma colher de chá de canela em pó em uma xícara de água. Use para fazer bochecho duas vezes ao dia.

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3. Feno-grego

feno greco

O feno-grego pode eliminar as infecções e também as bactérias do mau hálito. Para fazer seu chá, ferva uma colher de chá de sementes de feno-grego em uma xícara de água. Coe e beba. Pode ser consumido uma vez ao dia.

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4. Erva-doce

erva doce

A erva-doce (ou funcho em algumas regiões) tem propriedades antimicrobianas capazes de eliminar as bactérias do mau hálito. Pode-se tanto mastigar uma colher de erva-doce pela manhã quanto ingerir o seu chá duas ou três vezes ao dia. Deve ser preparado com duas colheres de sopa de erva-doce em uma xícara de água quente.

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5. Bicarbonato de sódio

bicarbonato de sodio

O bicarbonato de sódio controla a acidez da boca, favorecendo a eliminação de bactérias que causam o mau hálito. Coloque meia colher de chá a um copo de água morna e faça bochecho uma vez ao dia. Também é possível escovar os dentes com bicarbonato de sódio. Para isso, prepare uma pasta feita com meia colher de sopa de bicarbonato de sódio mais algumas gotas de água, até que tenha a consistência de pasta.

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6. Suco de limão

limao

As propriedades cítricas do limão podem impedir o desenvolvimento de mau hálito e também eliminá-lo completamente da boca. Para usar este remédio caseiro, coloque uma colher de sopa de suco de limão a uma xícara de água e lave bem a boca com este preparado. Pode também adicionar uma colher de sal (ou duas pitadas) para fortalecer seus benefícios.

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7. Vinagre de maçã

vinagre de maca

O vinagre de maça tem propriedades capazes de controlar o pH, portanto ajuda a manter a boca limpa e livre de bactérias que se desenvolvem em pH desequilibrado. Coloque uma colher de sopa de vinagre a um copo de água e beba antes das refeições, isso eliminará o mau hálito e também ajudará na digestão.

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8. Chá

cha verde

O chá verde e o chá preto possuem polifenóis antioxidantes que impedem a proliferação e desenvolvimento de bactérias que causam o mau hálito. É incentivado o consumo de um destes dois chás ao menos duas vezes ao dia.

9. Salsa

Por possuir benefícios da clorofila, a salsa pode ajudar a controlar e também a neutralizar o mau hálito. Basta mastigar um ramo de salsa fresca. Pode também ser mergulhada em vinagre de maçã e depois mastigada. Apenas uma vez ao dia, de preferência pela manhã.

10. Óleo da árvore do chá

As propriedades antissépticas do óleo da árvore de chá desinfetam a boca, eliminando por completo o mau hálito. Coloque algumas gotas de óleo da árvore-de-chá na escova com creme dental e utilize para escovar os dentes. Também é possível preparar um compilado de um copo de água com algumas gotas de óleo de hortelã, uma colher de sopa de limão e uma colher de sopa de óleo da árvore de chá. Este remédio natural deve ser utilizado para fazer bochecho uma vez ao dia.

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Orientações gerais sobre mau hálito

O mau hálito é um reflexo direto de nosso asseio e também da nossa saúde. É importante prezar pela escovação e higiene da boca, tanto pelas sujeiras quanto pela saúde da boca. Caso verifique casos de mau hálito recorrentes é necessário buscar por orientação de um profissional de saúde.

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