Cybercondria: Googlar os Próprios Sintomas – Causas, Riscos e Tratamentos

A cybercondria é um termo que descreve um comportamento relacionado à saúde em que uma pessoa tende a pesquisar obsessivamente informações médicas na internet e frequentemente interpreta de maneira exagerada os sintomas que encontra, levando-a a acreditar que possui uma doença grave, mesmo quando isso pode não ser verdade. O termo é formado pela combinação das palavras “cyber” (relacionada à tecnologia da Internet) e “condria” pois compartilha semelhanças com a hipocondria (preocupação obsessiva por doença), mas com características particulares da era digital.

As Causas da Cybercondria

A cybercondria (também escrita cibercondria) é alimentada por várias causas subjacentes, incluindo:

Acesso Ilimitado à Informação

A facilidade de acesso à vasta quantidade de informações médicas disponíveis na internet é uma das principais causas da cybercondria. As pessoas podem pesquisar sintomas e condições médicas a qualquer momento, muitas vezes sem orientação profissional.

Anonimato Online

O anonimato na internet permite que as pessoas compartilhem seus sintomas e preocupações de saúde sem medo de julgamento, o que pode levar a uma exploração excessiva de sintomas e autodiagnóstico.

Falta de Acesso Médico

Na falta de um sistema de saúde gratuito e eficiente, as pessoas buscam diagnósticos e curas do tipo “faça você mesmo”. A internet é maravilhosa e muitas vezes ajuda o paciente a elucidar os próprios sintomas. O problema está no exagero, na falta de filtro e senso critico.

Fatores de Risco

Alguns fatores aumentam o risco de desenvolver cybercondria, incluindo:

• Ansiedade e Tendências Hipocondríacas: Indivíduos com tendências hipocondríacas ou ansiedade têm maior probabilidade de desenvolver cybercondria.
• História Pessoal de Doença: Pessoas com uma história pessoal de doenças graves ou familiares também podem ser mais propensas a pesquisar sintomas obsessivamente.

Riscos da Cybercondria

A prática da cybercondria pode ter diversos efeitos negativos, como:

1. Aumento da Ansiedade: A busca constante por informações médicas pode levar à ansiedade e ao medo de doenças graves.
2. Autodiagnóstico Errôneo: A interpretação incorreta de informações médicas pode resultar em autodiagnósticos errôneos.
3. Automediação: A automedicação com base em informações da internet pode ser perigosa e ineficaz.
4. Impacto na Saúde Mental: A cybercondria pode evoluir para ansiedade severa, síndrome do pânico e depressão.

Diagnóstico da Cybercondria

O diagnóstico de cybercondria não é oficial, mas fala-se nesse transtorno quando:

• se pesquisa por muito tempo ou com muita frequência por alguma(s) condição médica;
• quando o ímpeto por pesquisar se torna difícil de ser controlado;
• dificuldade em parar ou evitar a busca;
• quando a busca se torna angustiante, provocando ansiedade ou medo;
• quando a busca compromete a vida da pessoa.

Apesar de a cybercondria não ser reconhecida como uma condição médica, ela pode ser um fator contribuinte para a hipocondria, que é uma desordem somatoforme caracterizada pela constante percepção de sintomas não identificados ou queixas exageradas relacionadas à saúde. A hipocondria está frequentemente associada a distúrbios psicológicos subjacentes.

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Tratamentos para Cybercondria

O tratamento da cybercondria geralmente envolve uma abordagem multidisciplinar, que pode incluir:

1. Psicanálise: A psicanálise procura no inconsciente, as causas que desencadeiam a busca obsessiva por sintomas e diagnósticos médicos na Internet.
2. Psicoterapia: A terapia cognitivo-comportamental é frequentemente usada para ajudar os indivíduos a entender e controlar seus medos e comportamentos relacionados à saúde.
3. Educação em Saúde: Os pacientes são informados sobre como buscar informações de saúde de maneira equilibrada e confiável.
4. Apoio Psicológico: O apoio de um profissional de saúde mental pode ajudar a lidar com a ansiedade e os medos associados à cybercondria.
5. Atividade Física: A atividade física ajuda a aliviar a ânsia e faz com que qualquer pessoa se sinta melhor e mais saudável.
6. Limitar o Acesso à Informação: Em alguns casos, limitar o acesso à internet e a sites de saúde pode ser necessário.

Conclusão

A cybercondria é um fenômeno contemporâneo que representa a busca obsessiva por informações médicas na internet, muitas vezes levando a conclusões errôneas e ansiedade exacerbada. Embora não seja uma condição médica formal, a cybercondria pode ter sérios efeitos na saúde mental e física. O equilíbrio entre a busca por informações e a orientação profissional é essencial para evitar os riscos associados a esse comportamento. Portanto, é fundamental promover a conscientização sobre os perigos da cybercondria e encorajar o acesso a recursos de saúde confiáveis e orientação profissional quando necessário.

Fontes:

1. Wikipedia
2. State of mind

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