Pressão baixa: sintomas, causas e remédios naturais


A pressão baixa ou hipotensão significa que a pressão arterial é mais baixa do que o esperado. Na maioria dos adultos saudáveis, a pressão baixa não causa problemas ou sintomas. As pessoas que se exercitam regularmente podem ter uma pressão arterial mais baixa do que pessoas que são sedentárias.

A pressão baixa indica que não há sangue suficiente fluindo ao cérebro e outros órgãos vitais, o que pode levar a sintomas como:

círculo verde Tonturas, vertigens ou desmaios

círculo verde Batimentos cardíacos rápidos ou irregulares

círculo verde Náuseas e vômitos

círculo verde Mais sede do que o habitual

círculo verde Visão embaçada

círculo verde Fraqueza

círculo verde Confusão

círculo verde Cansaço

círculo verde Pele fria e pegajosa

círculo verde Respiração ofegante

círculo verde Fezes negras

Em alguns casos tonturas ocasionais ou vertigens pode ser um problema relativamente pequeno – como uma desidratação leve. Mas, ainda assim, é importante consultar o médico quando surgir qualquer sinal dos sintomas de hipotensão, porque às vezes pode apontar problemas mais graves.

Quais as causas da pressão baixa?

A pressão baixa ou hipotensão tem muitas causas, desde escolhas de estilo de vida até o uso de medicamentos ou alguma condição de saúde ainda não diagnosticada ou até mesmo uma tendência herdada dos pais. O fator genético é importante.

Durante o dia é normal a pressão oscilar, a temperatura ambiental ou um tipo de dieta afetam a leitura da pressão arterial. Por isso é importante que a pressão arterial seja monitorada em condições semelhantes para confirmar se há consistência nos resultados.

Se houver uma leitura baixa da pressão, um médico geralmente leva em consideração alguns fatores como:

O período do dia – a pressão arterial normalmente é mais baixa à noite, durante o sono, subindo algumas horas antes do despertar e continua subindo durante o dia, alcançando seu pico no meio da tarde.

O nível de estresse também é levado em consideração– a pressão fica mais baixa dependendo do nível de relaxamento.

Exercícios físicos – inicialmente os exercícios podem elevar o nível da pressão arterial, contudo se uma rotina de exercícios for mantida, além de alimentação saudável, a pressão arterial será baixa quando houver descanso físico.

Temperatura – uma temperatura mais quente pode provocar uma queda na pressão arterial.

Após as refeições – o sangue é direcionado para a digestão dos alimentos na região do estômago, portanto a temperatura cai em outras partes do corpo.

Se a pressão continuar baixa, outros fatores são considerados como genes, idade, uso de alguma medicação, desidratação, anemia, problemas no coração, problemas mentais, problemas hormonais e outras condições de extremo choque.

Leia mais: PRESSÃO BAIXA: DEVEMOS USAR SAL OU AÇÚCAR?

10 remédios naturais para a pressão baixa

1. Água salgada

O sódio presente no sal aumenta a pressão arterial. Meia colher de chá de sal em um copo de água.

2. Café

Uma boa caneca de café forte pode aumentar temporariamente a pressão arterial.

Leia também: OS 8 ERROS MAIS COMUNS DO CAFÉ DA MANHÃ

3. Uva passas

30 ou 40 uvas de molho na água durante a noite servem de alimento e bebida no dia seguinte em jejum.

4. Chá de manjericão

Benéfico para a pressão baixa porque é rico em vitamina C, magnésio e acido pantotênico. O chá com 10 ou 15 folhas deve ser ingerido pela manhã, de estomago vazio.

Leia também: TORTINHA DE ARROZ COM CÚRCUMA E MANJERICÃO

5. Chá de raiz de alcaçuz

Eficiente na estabilização dos níveis da pressão arterial.

Leia também: ALCAÇUZ, RAIZ DOCE QUE CURA DE ANSIEDADE A PROBLEMAS DE MENOPAUSA

6. Suco de beterraba

Tem o mesmo efeito da raiz de alcaçuz, consumido à vontade.

Leia também: BETERRABA: CALORIAS, BENEFÍCIOS E COMO USÁ-LA

7. Ligeira refeição de amêndoas e um copo de leite

Pode ser amassado em uma pasta com o leito ou consumido in natura.

8. Chá de alecrim

Pode ser consumido à vontade. Muito eficiente para combater a pressão baixa.

Leia também: ALECRIM, BOM PARA A MEMÓRIA, O BOM HUMOR, A LONGEVIDADE, E NÃO SÓ

9. Suco de cenoura

A vontade!

Leia também: CENOURAS: 10 BENEFÍCIOS E RAZÕES PARA COMÊ-LAS COM MAIS FREQUÊNCIA

10. Suco de limão

Consumido com moderação por causa dos efeitos gástricos.

Talvez te interesse ler também:

SUCO DE LIMÃO COM GENGIBRE: DÁ ENERGIA, EMAGRECE E REFRESCA

PRESSÃO ALTA: SINTOMAS, CAUSAS E REMÉDIOS NATURAIS




Redação greenMe

Um mundo melhor é possível com pequenas grandes ações no dia a dia 🐝 greenMe.com.br é um site de informação sobre meio ambiente e saúde, criado para levar ao grande público, a consciência de que um mundo melhor é possível, através de um comportamento respeitoso com todas as formas de vida.


ASSINE NOSSA NEWSLETTER

Este artigo possui 1 comentário

  1. web site
    Publicado em 07/01/2021 às 9:11 pm [+]

    web site let’s go


Compartilhe suas ideias! Deixe um comentário...