Limpeza nasal: por que e como fazê-la?

Você sabia que a limpeza nasal é um cuidado que deve ser realizado diariamente?

Cuidar das vias nasais é importante para a saúde porque as vias respiratórias ficam expostas a agentes alérgenos, como poeira, mofo, fungos, e fatores externos, como fumaça, poluição, pólen e produtos químicos.

Para remover as impurezas, é preciso realizar a limpeza da mucosa nasal diariamente.

Como limpar a mucosa nasal?

Você pode fazer uma lavagem com uma solução de cloreto de sódio 0,9% de duas a três vezes por dia.

Se você já sofre com alguma doença respiratória, é importante tomar alguns cuidados, como:

1) Deixar a casa limpa

Limpe tapetes, cortinas, carpetes, estofados com produtos adequados, além da limpeza do piso. Com isso, você impede o acúmulo de ácaros.

Evite, também, objetos que acumula pó, como tapetes e bichos de pelúcia.

Leia também: APRENDA COMO DEIXAR A SUA CASA LIVRE DE ÁCAROS

2) Limpar o ar condicionado

A limpeza e manutenção dos sistemas de ventilação devem ser realizadas regularmente como forma de prevenir fungos e toxigênicos causadores de problemas respiratórios.

Evite sempre o contato com fumaça de cigarro, produtos tóxicos, tintas, perfumes, esmaltes se as suas vias nasais ficam afetadas quando expostas a eles.

Especialmente indicado para você:

COMO ACABAR COM A UMIDADE NO GUARDA-ROUPA E EVITAR O MOFO

NARIZ ENTUPIDO EM BEBÊS E ADULTOS: OS 15 MELHORES REMÉDIOS NATURAIS

SINUSITE: O QUE FAZER? TRATÁ-LA COM REMÉDIOS NATURAIS

Fonte: maisequilibrio