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Linhaça: melhor do que os medicamentos para reduzir sintomas da menopausa

Sementes de Linhaça

As sementes de linhaça são tão eficazes quanto a terapia hormonal substitutiva (THS) na redução dos sintomas típicos da menopausa. No entanto, elas têm a vantagem de não apresentarem efeitos colaterais e melhorar a qualidade de vida em geral. Estes são os resultados de um estudo clínico realizado na Turquia.

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Sementes de Linhaça: Benefícios, Contraindicações e Como consumir corretamente

Sementes de linhaça

Embora já seja conhecida há milênios segundo alguns registros históricos, somente de alguns anos para cá a linhaça começou a se popularizar graças aos seus nutrientes que vão desde as fibras aos ácidos graxos, tais como o óleo omega-3 e omega-6. E embora possa ser aproveitada de várias formas, a …

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