Tag Archives: esporte

Bambolê: todos os benefícios e os melhores exercícios para fazer 5 minutos por dia

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Perder peso e tonificar seu corpo enquanto se diverte? Isso é possível graças ao bambolê. Apresentamos aqui todos os benefícios e os melhores exercícios para fazer durante cinco minutos por dia. Assim você vai poder perder peso sem ficar entediado.

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Praticar esporte proporciona mais felicidade do que o dinheiro. Palavra da Oxford e Yale

esporte-felicidade

O que é melhor: um pouco de esporte saudável ou dinheiro suficiente para gastar e comprar o que mais gostamos? A resposta pode não ser óbvia. De acordo com um estudo, a atividade física que é praticada de forma moderada, mas regular, nos deixa realmente felizes.

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O Esporte Ideal Para Cada Tipo de Criança

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Ficar parado é algo que não combina com a infância. Pular, saltar, correr, jogar. Praticar atividades físicas, de modo geral, é uma forma excelente de fazer as crianças gastarem toda a energia que elas têm, estimulando um comportamento saudável, além de outros inúmeros benefícios. No entanto, as opções de esportes …

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Banana é melhor que energético para atividade física e treino

banana

Você faz atividade física regular ou é um esportista? Então sempre leve sempre contigo uma banana: solução natural, barata e definitivamente muito melhor do que as bebidas energéticas, para se abastecer de carboidratos, vitaminas e minerais. É que diz uma nova pesquisa. Bebidas energéticas são geralmente cheias de substâncias indesejáveis …

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Esporte demais faz mal à saúde: veja qual é o limite do bem-estar

Esporte demais

Nós sempre lembramos os nossos leitores da importância da atividade física para a saúde do corpo e da mente. No entanto, como diz o ditado popular “tudo é demais faz mal”. De acordo com uma nova pesquisa norte-americana, fazer mais de 7 horas e meia de esporte, ou atividade física, …

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Urbanidades: parkour é reconhecido como esporte

parkour

As cidades são espaços de muita criatividade: moda, artes, esportes, costumes… O graffiti, por exemplo, que era considerado, há até bem pouco tempo, vandalismo, hoje é uma arte urbana a céu aberta acessível a todos os habitantes das cidades (menos em São Paulo, onde, infelizmente, o atual governo pintou de …

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