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nozes e frutas secas

O segredo para não engordar: coma um punhado de nozes e frutas secas por dia

As frutas secas são boas, fazem bem para a saúde e nem é verdade que engordam. De fato, comê-las com...
amigos-engordam

Nossos melhores amigos podem ser o motivo da gente engordar: o estudo

Amigos, amigos, dietas à parte. Pode a amizade fazer as pessoas saírem da dieta?
Índice Glicêmico

Você está sempre com fome? Fique de olho no Índice Glicêmico

Quantas vezes culpamos a nossa contínua vontade de beliscar alguma coisa ao tédio ou à ansiedade? Claro, fome nervosa existe...
comer-natal

É possível não engordar nas festas de fim de ano? Sim, veja como!

As festas de fim de ano fazem a gente perder a linha, não é mesmo? A gente come mesmo todas...
batata frita

Este é o motivo pelo qual o nosso cérebro deseja ardentemente batata frita

Junk food: por que às vezes a desejamos mais do que qualquer outra coisa? Gostosura, estresse, deficiências emocionais? Há quem...
Frutos secos

Frutos secos: se consumidos regularmente, reduzem o risco de engordar

Frutos secos para emagrecer? Parece brincadeira tendo em vista as muitas calorias que os frutos secos (frutos de casca rija,...
cheiro da comida

Até o cheiro da comida pode engordar! Revela um estudo

Já ouviu alguém dizer, por brincadeira, que engorda só de sentir o cheiro da comida? Pois é, o que parecia...
desregularodes endocrinos

Desreguladores endócrinos: a química do dia a dia que engorda e faz mal

A expressão desreguladores endócrinos é novidade para muita gente. Mas é fácil entender o que eles são. Os desreguladores endócrinos...
ceia de natal

Dicas para não engordar (demais) no Natal

As festas de fim de ano estão chegando e muita gente fica preocupada com a comilança que os eventos oferecem....
halawi-halva

Como engordar com saúde: 11 alimentos calóricos e saudáveis

Embora a maioria das revistas tragam receitas milagrosas para perder peso, há pessoas que querem exatamente o contrário. Por incrível...