A pressão baixa ou hipotensão significa que a pressão arterial é mais baixa do que o esperado. Na maioria dos adultos saudáveis, a pressão baixa não causa problemas ou sintomas. As pessoas que se exercitam regularmente podem ter uma pressão arterial mais baixa do que pessoas que são sedentárias.

A pressão baixa indica que não há sangue suficiente fluindo ao cérebro e outros órgãos vitais, o que pode levar a sintomas como:

Tonturas, vertigens ou desmaios

Batimentos cardíacos rápidos ou irregulares

Náuseas e vômitos

Mais sede do que o habitual

Visão embaçada

Fraqueza

Confusão

Cansaço

Pele fria e pegajosa

Respiração ofegante

Fezes negras

Em alguns casos tonturas ocasionais ou vertigens pode ser um problema relativamente pequeno – como uma desidratação leve. Mas, ainda assim, é importante consultar o médico quando surgir qualquer sinal dos sintomas de hipotensão, porque às vezes pode apontar problemas mais graves.

Quais as causas da pressão baixa?

A pressão baixa ou hipotensão tem muitas causas, desde escolhas de estilo de vida até o uso de medicamentos ou alguma condição de saúde ainda não diagnosticada ou até mesmo uma tendência herdada dos pais. O fator genético é importante.

Durante o dia é normal a pressão oscilar, a temperatura ambiental ou um tipo de dieta afetam a leitura da pressão arterial. Por isso é importante que a pressão arterial seja monitorada em condições semelhantes para confirmar se há consistência nos resultados.

Se houver uma leitura baixa da pressão, um médico geralmente leva em consideração alguns fatores como:

O período do dia – a pressão arterial normalmente é mais baixa à noite, durante o sono, subindo algumas horas antes do despertar e continua subindo durante o dia, alcançando seu pico no meio da tarde.

O nível de estresse também é levado em consideração– a pressão fica mais baixa dependendo do nível de relaxamento.

Exercícios físicos – inicialmente os exercícios podem elevar o nível da pressão arterial, contudo se uma rotina de exercícios for mantida, além de alimentação saudável, a pressão arterial será baixa quando houver descanso físico.

Temperatura – uma temperatura mais quente pode provocar uma queda na pressão arterial.

Após as refeições – o sangue é direcionado para a digestão dos alimentos na região do estômago, portanto a temperatura cai em outras partes do corpo.

Se a pressão continuar baixa, outros fatores são considerados como genes, idade, uso de alguma medicação, desidratação, anemia, problemas no coração, problemas mentais, problemas hormonais e outras condições de extremo choque.

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10 remédios naturais para a pressão baixa

1. Água salgada

O sódio presente no sal aumenta a pressão arterial. Meia colher de chá de sal em um copo de água.

2. Café

Uma boa caneca de café forte pode aumentar temporariamente a pressão arterial.

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3. Uva passas

30 ou 40 uvas de molho na água durante a noite servem de alimento e bebida no dia seguinte em jejum.

4. Chá de manjericão

Benéfico para a pressão baixa porque é rico em vitamina C, magnésio e acido pantotênico. O chá com 10 ou 15 folhas deve ser ingerido pela manhã, de estomago vazio.

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5. Chá de raiz de alcaçuz

Eficiente na estabilização dos níveis da pressão arterial.

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6. Suco de beterraba

Tem o mesmo efeito da raiz de alcaçuz, consumido à vontade.

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7. Ligeira refeição de amêndoas e um copo de leite

Pode ser amassado em uma pasta com o leito ou consumido in natura.

8. Chá de alecrim

Pode ser consumido à vontade. Muito eficiente para combater a pressão baixa.

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9. Suco de cenoura

A vontade!

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10. Suco de limão

Consumido com moderação por causa dos efeitos gástricos.

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