Esporte e Tempo Livre

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A dança é um santo remédio: curativo e rejuvenescedor, retarda o processo de envelhecimento do cérebro

Um estudo feito por neurocientistas e médicos revelou o que muita gente já havia percebido na prática e que, há...
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Felicidade aumenta quando se faz esporte com constância

Para ser feliz não precisa recorrer à fórmulas mágicas, basta fazer um pouco de esporte. O mérito é sempre das...
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Banana é melhor que energético para atividade física e treino

Você faz atividade física regular ou é um esportista? Então sempre leve sempre contigo uma banana: solução natural, barata e...
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Dia Internacional do Esporte para o Desenvolvimento e pela Paz. O poder do esporte em mudar o mundo

Praticar um esporte, além de toda a carga positiva para o corpo e para a mente, promove, também, a socialização....
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George Corones, com 99 anos bate novo recorde mundial de natação

Braçada após braçada, e ele quebrou o recorde mundial na sua categoria durante as provas para os Commonwealth Games. Nada...
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Tai Chi Chuan: o que é, 10 benefícios e como iniciar

Neste conteúdo vamos saber mais sobre a prática do Tai Chi Chuan que, na atualidade, pode ser utilizada de forma...
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Ginástica Rítmica: o que é, benefícios e por que praticá-la

É muito raro encontrar alguém que não se encante com uma apresentação de Ginástica Rítmica. Sempre impecáveis visualmente, realizando movimentos...
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Stand Up Paddle: 10 Benefícios deste Esporte

Em pé em cima de uma prancha. Essa pode ser a tradução literal do que é o Stand up paddle...
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Muay thai – 10 benefícios e a História desta Arte Marcial Tailandesa

Nos últimos anos, o Muay Thai tem ganho cada vez mais adeptos no Brasil, isso porque algumas celebridades utilizaram e...
Ritos tibetanos

Ritos tibetanos. Como e porque praticar todos os dias

Fala-se dos Cinco Ritos Tibetanos como sendo estes os segredos da juventude permanente e do rejuvenescimento. Vejamos do que se...
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