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Os benefícios da vitamina K e em quais alimentos encontrá-la

vitamina K

Nosso organismo necessita das vitaminas para o equilíbrio e a manutenção de seu funcionamento. Uma dessas vitaminas é a K, vitamina lipossolúvel responsável por muitos benefícios para nosso corpo, que participa de muitos processos metabólicos e orgânicos. Vamos saber de sua importância e em quais fontes alimentícias encontrá-la.

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Vitamina A

Você é daquelas pessoas que torcem o nariz quando ouve falar em fígado de boi? Apesar de este ingrediente ser o primeiro na lista dos alimentos mais ricos em vitamina A, há opções mais gostosas e vegetarianas para que esta vitamina importante não falte no teu organismo. Saiba tudo sobre …

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