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Mulheres que acordam cedo têm menor risco de depressão. Entenda porquê

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Veja bem, chega de boatos e de falsos mitos, dormir e acordar com o cantar do galo nos preserva da depressão. Talvez um par de olheiras a mais, mas, ao que parece, pelo menos acordar cedo nos mantém longe dos pensamentos ruins e dos estados depressivos da alma.

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A luz te faz acordar muito cedo de manhã? A culpa é de uma proteína

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Tem gente que de noite não consegue pegar no sono não obstante de manhã, acorde aos primeiros raios de sol. E mesmo quem consegue ir pra cama mais cedo, ao se levantar com a luz, tem a sensação de estar exausto, não suficientemente repousado. A razão de tudo isso? De …

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