Esporte e Tempo Livre

esporte para criança

O Esporte Ideal Para Cada Tipo de Criança

Ficar parado é algo que não combina com a infância. Pular, saltar, correr, jogar. Praticar atividades físicas, de modo geral,...
Fit Dance

Fit Dance para pernas top!

Você gosta de dançar? Pratica alguma atividade física sem ser dança? E que tal unir os dois? Sabemos que isso...
Patins

Patins in line ou 4 rodas: qual o mais adequado para um iniciante?

Grande parte das pessoas já sentiu vontade de fazer algumas manobras com patins. Embora eles remetam à infância, podem ser...

Prancha: exercício perfeito – seca barriga e fortalece tudo. Dicas e como fazer

Você pratica atividade física? Musculação, funcional, pilates e afins? Então provavelmente você já conhece a prancha, mas não aquela do...
dança

A dança é um santo remédio: curativo e rejuvenescedor, retarda o processo de envelhecimento do cérebro

Um estudo feito por neurocientistas e médicos revelou o que muita gente já havia percebido na prática e que, há...
ginástica

Felicidade aumenta quando se faz esporte com constância

Para ser feliz não precisa recorrer à fórmulas mágicas, basta fazer um pouco de esporte. O mérito é sempre das...
banana

Banana é melhor que energético para atividade física e treino

Você faz atividade física regular ou é um esportista? Então sempre leve sempre contigo uma banana: solução natural, barata e...
multi-esportes

Dia Internacional do Esporte para o Desenvolvimento e pela Paz. O poder do esporte em mudar o mundo

Praticar um esporte, além de toda a carga positiva para o corpo e para a mente, promove, também, a socialização....
George Corones

George Corones, com 99 anos bate novo recorde mundial de natação

Braçada após braçada, e ele quebrou o recorde mundial na sua categoria durante as provas para os Commonwealth Games. Nada...
Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan: o que é, 10 benefícios e como iniciar

Neste conteúdo vamos saber mais sobre a prática do Tai Chi Chuan que, na atualidade, pode ser utilizada de forma...
Siga no Instagram
Siga no Facebook