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Liberte-se da ânsia e do estresse: técnicas de relaxamento simples e fáceis para o dia a dia

técnicas de relaxamento

Quando se fala de relaxamento, muita gente associa o hábito a uma ida ao SPA, ficar sem fazer nada ou praticar Yoga. Tais atividades realmente são boas aliadas de quem quer relaxar um pouco, mas não são as únicas.

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