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Os 20 alimentos mais ricos em carboidrato

alimentos ricos em carboidrato

Sabemos que remover o carboidrato da dieta é um erro, principalmente se for sem o consentimento de um nutrólogo ou nutricionista. Carboidrato não se resume apenas a pães, massas e farinhas, mas está presente também nas frutas, verduras, sementes e oleaginosas. Fonte de energia para o corpo, é importante saber …

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