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Kundalini Yoga: o que é, benefícios e as principais posições (vídeo)

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A Kundalini Yoga é conhecida como a primeira forma de yoga praticada e seu objetivo é o despertar da kundalini, energia latente que está na nossa coluna vertebral e que percorre o caminho ascendente dos 7 chacras principais, da base, chacra básico, até o chacra coronário, no topo da nossa …

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