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Dia Internacional do Esporte para o Desenvolvimento e pela Paz. O poder do esporte em mudar o mundo

Praticar um esporte, além de toda a carga positiva para o corpo e para a mente, promove, também, a socialização....
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Depressão: para deixá-la bem longe de você basta 1 hora de exercícios por semana!

Se você está procurando uma maneira completamente natural de melhorar seu humor, fortalecer a memória e proteger seu cérebro do...
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10 atividades físicas boas para desestressar

Fazer uma atividade física faz bem para o corpo e traz uma enorme sensação de bem-estar, nos sentimos com o...
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Aulas de luta desmitificam conceito de masculinidade e ajudam a reduzir violência

O machismo não afeta apenas as mulheres. Homens, quando meninos, são incitados a serem machistas com práticas que nascem da...
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Esportes na terceira idade: benefícios e quais esportes praticar

As melhores condições de vida obtidas com o avanço da medicina têm aumentado a expectativa de vida do ser humano....
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Entrando no clima das Olimpíadas com brincadeiras esportivas para as crianças

Que tal entrar no clima dos Jogos Olímpicos de forma ativa e não apenas passivamente assistindo aos jogos pela TV?
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Tai Chi: aqueles que o praticam permanecem mais jovens

O Tai Chi, bem como muitas outras disciplinas e práticas de origem oriental, oferece muitos benefícios tanto físicos como psicológicos....