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Dieta do Jejum Intermitente 16:8 Ajuda a Emagrecer de Verdade. O estudo

Dieta do Jejum

O jejum intermitente é muito bom para a saúde e ajuda a perder peso. O estudo, realizado por um grupo de pesquisa da Universidade de Illinois em Chicago (EUA), mostrou como comer dentro apenas de 8 horas por dia (com hábitos normais), e jejuando nas outras 16, pode ter efeitos …

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