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Vamos alongar o Psoas – o músculo da alma

Psoas

A gente precisa incluir na rotina alguns exercícios de alongamento do psoas, este músculo tão curto, tão escondido e tão importante para a nossa saúde, em geral. Alguns exercícios diários, fáceis, poderão te ajudar a manter o psoas em ótima forma e, com ele, toda a sua conexão com as …

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