Viver

Bem-estar psicológico: 6 fatores essenciais

  • por Daia Florios

Bem-estar psicológico

Bem-estar é um conceito complexo que inclui diferentes facetas e dimensões que podem ser subjetiva, social, psicológica além de estar intimamente relacionado com o estado de saúde. Carol Ryff, da Universidade de Wisconsin-Madison, é uma verdadeira guru neste tema e possui muitos anos dedicados ao conceito de bem-estar para entender quais são os principais fatores que, em um nível psicológico, contribuem para a realização deste conceito que tantos filósofos ao longo dos tempos têm questionado.

Praticando o desapego: histórias inspiradoras de pessoas que vivem com pouco

desapego

Estamos acostumados a passar a vida toda, ou grande parte dela, acreditando que "tempo é dinheiro" ou que devemos "ter tudo do bom e do melhor", "Deus ajuda quem cedo madruga" e assim batalhamos a vida toda a fim de conquistarmos aqueles bens que nos assegurariam uma vida tranquila, sossegada e confortável. Certo? Errado, e se você se deparar com histórias de pessoas que largaram emprego e regalias em nome da simplicidade?

Como seria trabalhar e malhar ao mesmo tempo?

  • por Daia Florios

trabalhar e malhar ao mesmo tempo

Na esteira se trabalha melhor. Imagine um escritório com mesas montadas sobre uma esteira. Caminhando, a saúde e a produtividade dos trabalhadores estariam garantidas.

OMS alerta: uso abusivo de antibióticos ameaça a saúde

uso abusivo de antibióticos ameaça a saúde

Uma questão de saúde pública tem preocupado autoridades no assunto, em nível mundial, após uma análise da Organização Mundial de Saúde: trata-se do avanço das chamadas superbactérias. Esses microrganismos receberam este nome porque são resistentes à ação dos antibióticos usualmente aplicados no tratamento de infecções.

Um ano sem açúcar: a aventura de Eva Schaud e sua família

  • por Daia Florios

Um ano sem açúcar

É possível viver sem açúcar e adoçantes? A resposta, pelo menos para a família de Eva Schaub, é sim! A mulher, junto com seu marido e suas duas filhas, foi capaz de passar um ano inteiro, não só sem consumir açúcar, mas também sem usar outros tipos de adoçantes. Assim, foram banidos da dieta também o mel, o melaço, xaropes de agave, milho etc.

5 especiarias anticâncer

  • por Daia Florios

especiarias anticâncer

É um ótimo hábito usar especiarias na culinária para aromatizar os pratos de uma forma natural, e ainda tirar proveito de suas propriedades benéficas.

O estresse é contagioso como um bocejo

  • por Daia Florios

estresse é contagioso como um bocejo

Um remédio natural para o estresse? Manter-se longe de quem possa te contagiar. Porque assim como um bocejo ou uma risada, parece que o estresse e a tensão possam ser transmitidas em um instante...e estragar o seu dia.