Saúde e bem-estar

Hemoglobina alta ou baixa? Descubra sua função e como ter um valor normal!

hemoglobina
  • por Eliane Oliveira

Relembrando nossas aulas de Ciências e Biologia, aprendemos que o nosso sangue é composto de glóbulos brancos (leucócitos) e glóbulos vermelhos (hemácias ou eritrócitos). Ele serve para transportar não só os nutrientes para todo o nosso corpo, mas principalmente o oxigênio dos pulmões para nossas células e este processo ocorre graças à um componente chamado Hemoglobina. 

Como perder barriga rápido? Exercícios e dieta

perder barriga
  • por Eliane A Oliveira

Perder gordura de uma região específica do corpo não é nada fácil. Isso ocorre porque o corpo é um conjunto só e trabalha por completo também. No entanto, existem algumas técnicas para fazer com que determinadas partes do corpo sejam trabalhadas isoladamente e o abdômen é uma delas. Por isso, separamos algumas dicas para potencializar a queima de calorias do corpo como um todo e, consequentemente tonificar os músculos da barriga.

Sintomas de Gravidez: os primeiros sinais para entender se voce está grávida

sintomas de gravidez
  • por Redação

Gravidez é estado de graça, ou nem sempre. É de graça quando a gente espera, quer. É “nem sempre” quando acontece como resultado de algum descuido ou violência o estupro, dentre tantas que podem sofrer as mulheres, em todos os tempos. Conheça aqui os primeiros sintomas dessa transformação do seu corpo quando está gerando nova vida.

Dormir bem é fundamental. Coisas que você NÃO deve fazer antes de se adormentar.

Dormir bem
  • por Eliane A Oliveira

Sabemos o quão importante é uma boa noite de sono para nossa saúde e até mesmo para o sucesso de nossas vidas. Inclusive, falamos várias vezes aqui sobre dicas para conseguir pegar no sono e ter um descanso melhor. No entanto, muitas pessoas possuem hábitos ruins, principalmente antes de dormir e nem percebem, pois acaba sendo involuntário. O fato é que, quanto melhor o nosso sono, melhor é a nossa vida!

Dormir bem ajuda a viver melhor. Os conselhos para um bom repouso.

dormir bem
  • por Eliane A Oliveira

Uma boa noite de sono ajuda a resolver vários problemas, principalmente de saúde. Porém, para conseguir a proeza de ter uma noite inteirinha de sono de qualidade, é preciso tomar alguns cuidados e até mesmo realizar alguns rituais. Calma que não estamos falando de magias ou coisas do tipo, mas digamos que dormir bem promove melhorias mágicas ao nosso metabolismo!