Tag Archives: dietas

Dieta do relógio: perder peso “jejuando”

Dieta do relógio

Quer perder peso? Não fique comendo de hora em hora! Um axioma simples, mas baseado em uma teoria precisa: comer em intervalos regulares faz bem ao metabolismo, deixando-o em seu natural equilíbrio, o que evita o acúmulo de gordura e ajuda a prevenir a diabetes.

Leia Mais

Melhores e piores dietas: lista completa

Melhores e piores dietas

Quais são as melhores e as piores dietas da atualidade? A US News compilou uma lista que inclui 35 dietas, com o apoio de uma equipe de especialistas em saúde e nutrição. A revista norte-americana fornece uma classificação geral e uma classificação parcial (que considera as dietas especificas para alguns …

Leia Mais

Dor de cabeça: reduzir o sal pode ajudar a diminuir os ataques

Dor de cabeça

O sal é um alimento que todos nós devemos reduzir, visto que o consumimos demasiadamente seja como condimento nas receitas, seja porque vem “escondido” na maioria dos produtos industrializados. Porém, agora uma nova pesquisa evidenciou que o sal pode ser particularmente prejudicial para aqueles que sofrem de dores de cabeça …

Leia Mais

E se a gente bebesse BASTANTE refrigerante?

refigerantes

Certamente não ficaríamos impunes diante da ingestão de altos níveis de sódio, ácido fosfórico e açúcar. Uma lata de coca-cola contém 100% da ingestão diária recomendada de açúcar. Veja a história de George Prior, que passou de uma dieta paleo para a ingestão de 10 latinhas de coca-cola por dia, …

Leia Mais

10 alimentos alcalinos para comer todos os dias

alimentos alcalinos

De acordo com a dieta alcalina, um dos problemas típicos da alimentação moderna, composta principalmente de alimentos embalados, refinados e processados, proteínas animais e açúcares, é que esta tende a ter um efeito acidificante sobre o corpo, com consequências para a saúde como, por exemplo, o risco de doenças inflamatórias …

Leia Mais

Conhecendo as principais dietas: vegana

principais dieta vegana

A dieta vegana faz parte de uma filosofia de vida baseada no respeito ao direito dos animais. Os veganos procuram evitar a exploração animal, não só na alimentação mas também na vestimenta, adornos, medicamentos, cosméticos, limpeza, entretenimento, visando o fim da apropriação dos animais pelo homem para o trabalho, caça, …

Leia Mais