Sabe aquelas pessoas que ao envelhecer parece que ficaram ainda mais bonitas? Um estilo livre, leve e solto (que talvez venha de uma mente amadurecida, coisa que só a idade pode proporcionar), uma ruga a mais mas que está bem, combina; um cabelo grisalho mas charmoso! É! Envelhecer não significa necessariamente “enfeiar”, ao contrário…
O que podemos fazer para ficarmos ainda mais bonitos daqui a 10, 15, 20 anos?
1. Parar de fumar
Cigarro, gente, acaba, acaba mesmo com a beleza, detona a pele, amarela e faz cair os dentes, deixa um cheiro horrível e não tem NADA, nada de bom no ato de fumar, nem mesmo o relaxamento (tem fumante que diz que fumar lhe faz relaxar e estar tranquilo). Acredito neles mas é verdade também que a camomila, um banho de mar, um bom papo com amigos, entre tantas outras coisas, também fazem bem e não têm contraindicação.
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2. Parar de encher a cara
Bom, aqui há controvérsias. Existem diversos estudos que dizem que vinho faz bem, seus antioxidantes inclusive ajudam no combate ao envelhecimento precoce. O mesmo com relação à cerveja que tem outros inúmeros benefícios para a saúde mas, todos concordam que o excesso é super prejudicial. E há quem diga que álcool faz mal, mesmo nas menores das quantidades.
Veja tudo nos links abaixo para se aprofundar sobre o tema.
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ÁLCOOL FAZ MAL EM QUALQUER QUANTIDADE, DIZEM PESQUISAS
3. Alimente-se bem
Comida é tudo, é nosso combustível. Se nos alimentarmos bem, não apenas nutriremos bem cada célula de nosso corpo como evitaremos de intoxicá-lo com alimentação prejudicial (diga-se industrializados e fast food) que são causas de diversos problemas de beleza e de saúde.
4. Cuide da mente
Não só o corpo precisa de cuidados. A mente é tudo e há quem não acredite mas a verdade é que a beleza vem MESMO de dentro. Ser bonito também é ser seguro de si, ser sorridente, simpático, amável e educado com as pessoas. Saia com amigos, dance, passeie. Ninguém mal-humorado é bonito, ninguém mal-educado é bonito. Concordam?
5. Cuide do corpo
Claro, uma coisa puxa a outra e cuidar do corpo significa amar-se também. Cabelos, pele do rosto e pele do corpo, além de ginásticas, atividades físicas em geral, só fazem bem e nos mostram a beleza e o bem-estar da pessoa.
6. Hidrate o corpo com água
Um conselho básico e que serve sempre é beber muita água porque a água hidrata, limpa e ajuda a expelir as toxinas do dia a dia, da alimentação, do ar que respiramos, dos medicamentos que tomamos, etc. A hidratação interna se vê na pele viçosa, no cabelo brilhante.
7. Viajar
Dizem que o melhor investimento do mundo é viajar porque viagens nos rejuvenescem, nos ensinam tanta coisa. Mas quando não der, viaje mesmo parado, em um livro, em uma mostra, em um espetáculo. É um bom ingrediente para desenvolver a beleza interna que, como dissemos, se externa.
8. Evite o sol a pino
Sol, vitamina D, um rosado na face é tudo lindeza, mas o sol forte, selvagem, a pino, detona a pele, a enche de rugas, a seca e até causa câncer. Muito sol mas com muito cuidado e sabedoria!
9. Autoestima
Saber envelhecer não é simples pra todo mundo, é preciso aceitar as rugas e os cabelos brancos. Mas em troca destes há um senso de autoestima, de maturidade, de leveza, que somente a idade pode nos revelar. Aceitar este fato natural, o andar adiante com o tempo, nos faz mais bonitos e seguros de nós mesmos. Dizemos “não”, ligamos o “foda-se” e esta força é tão linda quanto músculos bem definidos. Concordam?
10. Cultive as amizades
Dizem que dinheiro traz felicidade: cremes antirrugas, massagens em SPAs, roupas super finas. Agora imagine-se rico, em um yacht de luxo mas sozinho, sem amigos para compartilhar a sua riqueza. Se a felicidade nos deixa mais bonitos, somente os amigos podem ser seu instrumento. Mesmo!
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