Receitas saudáveis

3 receitas de saladas diferentes

  • por Daia Florios

3 receitas de saladas

Saladas cruas, saladas verdes, saladas saudáveis, saladas simples... para o verão nunca são suficientes a quantidade de receitas para saladas, pois a nossa vontade é comê-las todos os dias, seja porque o calor nos tira o apetite, seja para nos desintoxicar ou mesmo para emagrecer ou manter a forma: saladas, saladas e saladas.

Lasanhas vegetarianas: 5 receitas deliciosas

lasanhas vegetarianas receitas
  • por Daia Florios

A opção mais saudável, e até mais gostosa, para todos, vegetarianos ou não, em termos de lasanha, é com certeza as lasanhas vegetarianas. Feitas com ingredientes leves e saborosos, não ficam pesadas e difíceis de digerir. Existem muitas receitas de lasanhas vegetarianas ou veganas para se fazer em casa, muito além da lasanha tradicional que é feita com ragu (molho de tomate com carne), bechamel (molho branco feito com leite e manteiga), mussarela e presunto. Aqui você vai descobrir um mundo de cores e sabores. Dá uma olhada.

10 receitas de água aromatizada

  • por Daia Florios

receitas de água aromatizada

Também conhecida por infunsed water, a água aromatizada natural é feita em casa com frutas frescas e ervas aromáticas. É uma ótima ideia para preparar bebidas refrescantes, de sabor suave e agradável, além de saudáveis, sem adição de açúcares e adoçantes, são verdadeiramente desintoxicantes e não engordam.

Trigo para quibe: 3 receitas deliciosas

  • por Daia Florios

Trigo para quibe: 3 receitas deliciosas

Do Oriente um alimento antigo e muito nutriente, o trigo para quibe, triguilho ou bulgur, é um grão integral de trigo que não cresceu e que é submetido a um processo específico: os grãos germinados são primeiramente cozidos, depois secos e finalmente moídos para formarem pequenos pedaços semelhantes a grãos de arroz quebrados.

Receitas com verduras da estação para outubro

  • por Daia Florios

Receitas com verduras

E já chegou outubro, esse ano, mês de decidir por quem irá nos governar pelos próximos quatro anos! Não é fácil não, mas vamos com esperança até porque outubro é um mês cheio de esperança (dia das crianças, do professor, do poeta e também das bruxas :)

Deliciosas receitas para fazer com sobras de macarrão 

  • por Daia Florios
receitas para fazer com sobras de macarrão

Sobrou macarrão do almoço ou do jantar? A luta contra o desperdício de alimentos começa na cozinha...da nossa casa. Tente nunca jogar fora as sobras, reutilize-as criando pratos saborosos para surpreender toda a família.

5 receitas vegetarianas para as crianças comerem verduras com gosto

  • por Daia Florios

receitas vegetarianas para as crianças

Todo pai quer que seu filho se alimente bem. Quer se orgulhar de ver seu pequeno crescer gostando de comida saudável, frutas e verduras principalmente, que são os alimentos mais difíceis de caírem no gosto da criançada; enquanto a carne, diga-se nuggets, salsichas e hambúrgueres, é geralmente mais fácil da criança aceitar.

12 receitas de espetinho vegetariano para o churrasco

receitas de espetinho vegetariano
  • por Daia Florios

Cansada de ir a churrascos e acabar sem comer sequer um espetinho, não é verdade? Ahá, seus problemas acabaram! No próximo churrasco leve seus espetinhos vegetarianos já preparados e coloque-os na churrasqueira. Além de matar de inveja seus amigos carnívoros, eles vão querer COM CERTEZA experimentar a sua alternativa saudável, colorida e deliciosa. É capaz até de você convencer alguém a entrar para o grupo: be vegetarian!